پیشگیری از موخوره با مصرف این 9 ماده غذایی

پیشگیری از موخوره با مصرف این 9 ماده غذایی موخوره از بیماری های تار مو است که اکثر افراد در طول عمر خود آن را تجربه می کنند. در افراد دارای موهای خشک و شکننده، موخوره شایع تر است و به علت خشکی زیاد از حد و با برس کشیدن بر مو ایجاد می‌شود. شاید بسیار شنیده اید که شامپوهای مخصوصی برای بهبود این عارضه تبلیغ کرده اند اما باید بدانید که تنها مصرف موضعی برای درمان کفایت نمی کند و باید در کنار آن برنامه غذایی فرد نیز اصلاح شود. مواد غذایی دارای ریز مغذی‌هایی هستند که در حفظ سلامت مو موثرند. در این مقاله 9 ماده غذایی موثر در سلامت مو را که باعث پیشگیری از موخوره نیز می شوند برای شما شرح می دهیم.  

پیشگیری از موخوره با تغذیه درست

پیشگیری از موخوره با تغذیه درست ۱- آب تامین آب مورد نیاز بدن در حفظ سلامت مو بسیار حائز اهمیت است و باعث نرمی و لطافت موها می شود. باید آب بدن همواره در سطح مورد نیاز باشد. پس نباید تنها در حالت تشنگی آب بنوشید زیرا احساس تشنگی زمانی رخ می دهد که بدن دچار کمبود آب است. سعی کنید در روز یک و نیم تا دو لیتر آب بنوشید. ۲- پروتئین‌ها بخش قابل توجهی از موهای شما را پروتئین تشکیل داده است. اگر بدن شما دچار کمبود پروتئین شود، آثار آن در موها و با باریک شدن و شکننده شدن تارهای مو نمایان خواهد شد. برای حفظ سلامت موها و رشد و قطورتر شدن تارهای مو از غذاهای حاوی پروتئین نظیر تخم مرغ، ماهی، حبوبات، فرآورده های سویا و ماست مصرف کنید. ۳- امگا ۳ امگا3 ماده طبیعی دیگری است که موجب سلامت موها می شود. برای رشد و کلف شدن تارهای مو از مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف نمایید. فقدان اسیدهای چرب امگا 3 در بدن منجر به ریزش و نازک شدن تارهای مو و دیگر آسیب ها خواهد شد. ماهی به ویژه سالمون و قزل آلا و نیز گردو سرشار از امگا 3 هستند. ۴-منگنز برای پیشگیری از موخوره و نیز حفظ سلامت مو، منگنز دیگر ماده حیاتی است. برای تامین منگنز مورد نیاز بدن، در رژیم غذایی خود مواد مغذی نظیر موز، غلات سبوسدار، چای، قهوه، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات برگی، حبوبات، آجیل، آناناس و چغندر را بگنجانید. ۵-روی فقدان زینک یا روی در بدن منجر به نابودی فولیکول‌های مو و کاهش رشد موها خواهد . همچنین کمبود روی یکی از دلایل خشکی و شکنندگی موها و نیز موخوره مو است. برای پیشگیری از کمبود روی در بدن غذاهایی نظیر گوشت قرمز، ماهی، ماکیان، شیر و لبنیات، غلات کامل، جگر، لوبیا و آجیل را مصرف کنید که سرشار از روی هستند. پیشگیری از موخوره ۶-ویتامین C ویتامین C آنتی‌اکسیدانی مهم است که وظیفه حفاظت از بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد را برعهده دارد. فقدان این ویتامین منجر به بروز موخوره در موها خواهد شد. ویتامین C ، کلاژن تولید کرده و به این ترتیب در حفظ یکپارچگی بافت همبند نظیر مو موثر است. نیاز افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیر سیگاری به این ویتامین دو برابر است. مرکبات، توت، خربزه، فلفل، سبزیجات با برگ تیره، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی دارای مقدار قابل توجهی ویتامین C هستند. ۷-آهن کم خونی که به دلیل فقدان آهن ایجاد شود اثر منفی بر فولیکول‌های مو دارد و سلامت مو را تهدید می کند. برای درمان فقرآهن مصرف قرص‌های آهن موثر است، اما برای این منظور مصرف مواد غذایی دارای آهن در درمان و پیشگیری از کم خونی تاثیر بیشتری دارد. برای تامین آهن مورد نیاز بدن باید با منابع حاوی آن آشنا باشید. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم‌مرغ، حبوبات به‌ویژه عدس و لوبیا و سبزی‌های برگ سبز تیره دارای آهن هستند، پس باید به طور متعادل از این مواد غذایی مصرف نمایید. ۸-سلنیوم یکی دیگر از موادی که کمبود آن منجر به ریزش مو، سفید شدن و شکنندگی موها و موخوره می‌شود، سلنیوم است. برای مصون ماندن از این خطرات از مواد غذایی حاوی این ماده ارزشمند نظیر غلات، جگر، نان کامل، ماهی تن، پیاز، گوجه‌فرنگی و کلم بروکلی مصرف کنید. ۹-ویتامین B ویتامین‌های گروه B دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند. برای تولید هموگلوبین و نیز تامین اکسیژن بافت هایی نظیر مو، وجود ویتامین‌های B6، B12 و اسید‌فولیک ضروری است. برای داشتن موهای سالم باید خونرسانی صحیح انجام شده و اکسیژن مورد نیاز تامین شود. در اثر فقدان این گروه از ویتامین ها ساقه مو صدمه خواهد دید. برای رفع نیاز بدن به این گروه از ویتامین ها از مواد غذایی هم چون گوشت، مرغ، ماهی، جگر، سویا، دانه‌های گیاهی، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی مصرف نمایید.
ادامه خبر

انواع خال مادرزادی یا ماه گرفتگی و درمان آن‎ها

انواع خال مادرزادی یا ماه گرفتگی و درمان آن‎ها ماه گرفتگی لکه‌ای غیرسرطانی و مادرزادی است که در ظاهر، رنگ‌ و اندازه‌ آن روی پوست متفاوت است. این لکه خوش خیم است. راهی برای جلوگیری از ایجاد این لکه‌‌های ماه گرفتگی و دیگر لکه‌ها وجود ندارد. گاهی اوقات ماه گرفتگی به مرور زمان و با بالا رفتن سن محو می‎شود اما برخی دیگر همیشگی هستند و حتی ممکن است رشد کرده و بزرگ‎تر شوند. اگر شما یا فرزندتان لکه ماه گرفتگی روی بدن خود دارید می‎توانید برای درمان لکه‌های ماه گرفتگی شیوه‌های درمانی موجود را که دیگران امتحان کرده و نتیجه گرفته‌اند را استفاده کنند. در این مقاله اطلاعات مفیدی درباره انواع خال مادرزادی یا ماه گرفتگی و درمان آن‎ها در اختیار شما قرار خواهد گرفت.  

انواع ماه گرفتگی

ماه گرفتگی به دو صورت در بدن افراد ظاهر می‎شود:1- عروقی 2- رنگدانه‌ای علت بروز ماه گرفتگی رنگدانه‌ای خوشه‌ای از سلول‌های رنگدانه‌ای است که باعث قهوه‌ای شدن رنگ پوست می‌شود. اما دلیل بروز ماه گرفتگی عروقی، رگ غیرطبیعی خونی است که در زیر پوست ایجاد می‎شود و لکه‌هایی قرمز، صورتی یا مایل به بنفش در پوست ظاهر می‌شود. ماه گرفتگی‌های عروقی خود دارای انواع مختلفی است که عبارت‌اند از: استورک بایت یا خال مادرزادی یا همان خال شعله‌ای پشت گردن/ لکه یا همانژیوم توت فرنگی/ خال لکه شرابی ماه گرفتگی‌های رنگدانه‌ای نیز دارای انواع مختلفی است که عبارت‌اند از: لکه شیر قهوه‌ای/ خال اوتا/ لکه مغولی یا ملانوسیتوز پوستی/ خال گوشتی یا خال ملانوسیتی مادرزادی/ خال بکر  

علل خرافی بروز ماه گرفتگی یا خال مادرزادی

علل خرافی بروز ماه گرفتگی یا خال مادرزادی بسیاری معتقدند که خال های مادرزادی معروف به ماه گرفتگي داراي جفت هستند و علت بروز نگاه كردن مادر باردار به ماه و به دنبال آن بروز ماه گرفتگی در جنين است. اما اینها تصوراتی كاملا خرافی و بدون پايه و اساس علمی است. قدمت واژه ماه‌گرفتگی، اندازه تاریخ بشریت است. در سال‎های خیلی دور هر نوع لکه و تغییر در پوست و ایجاد لكه‌هایی به رنگ سرخ تیره یا شرابی را با تصورات خرافی مربوط به تغییرات ماه می‌دانستند. این تصور وجود داشت كه مادران كودكان دارای ماه گرفتگی، در دوران بارداری به پدیده «خسوف یا ماه گرفتگی» به ماه نگاه كرده‌اند و یا در آن زمان دست را بر شكم خود کشیده‌اند و در آن قسمت از بدن جنین«ماه گرفتگی» پدید آمده است. گاهی نیز دلیل بروز ماه گرفتگی را به نفرین یا لعنت ساحران ربط می‎دادند و یا اثر منقار لك‌لك‌هایی می‌دانستند كه كودك را از پس گردن گرفته و از بهشت به زمین آورده‌اند. تمام این دلایل خرافاتی بدون مبنای علمی بوده و تنها عامل این لکه ها اختلالات مویرگ‌ها است.  

علت بروز لکه‌های خال مادرزادی یا ماه گرفتگی

دلیل بروز این ضایعات پوستی اختلالات ژنتیك در شكل‌گیری عروق زیرپوستی است. پدر و مادر این كودكان هیچ نشانی از اختلالات پوستی ندارند و هیچ ارتباطی میان وجود این لکه در پدر و مادر و انتقال آن به فرزند وجود ندارد. دلیل دقیق ایجاد ماه گرفتگی هنوز کاملا مشخص نیست، اما در ارثی نبودن ماه گرفتگی مادرزادی شکی نیست. علت ماه گرفتگی هر چه باشد، نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد.

روش‌های درمان خال مادرزادی یا ماه گرفتگی

روش‌های درمان خال مادرزادی یا ماه گرفتگی

درمان خال مادرزادی یا ماه گرفتگی با دارو

برای آن دسته از ماه گرفتگی‌های عروقی نظیر خال‌های مادرزادی که با افزایش سن ناپدید می‎شوند، نیاز به درمان وجود ندارد و مشکلی به وجود نمی‌آورند. همانژیوم توت فرنگی نیز به مرور زمان کمرنگ و ناپدید می‌شود. اما اگر همانژیوم در نقاط حساس بدن مانند اطراف چشم یا دهان ایجاد شود و فرد را دچار مشکلات تغذیه، علائم فشاری، تاری دید و نابینایی کند، باید اقدام به درمان لکه ماه گرفتگی شود. برا درمان این نوع ماه گرفتگی با دارو باید کورتیکواستروئید و پروپانولول خوراکی مصرف شود. رشد لکه های ماه گرفتگی با مصرف دارو کند شده و لکه‌ها پس از گذشت چند هفته کوچک‌تر می‌شوند. اما کورتیکواستروئیدها دارای عوارضی هستند که نباید آن‌ها را نادیده گرفت، هم چون: فشار خون پایین یا نقص غده‌های فوق کلیوی (آدرنال) . هم چنین مصرف استروئید منجر به اختلال‌های رفتاری و بی‌خوابی می‎شود.  

درمان خال مادرزادی یا ماه گرفتگی با لیزر

پرکاربردترین و پرطرفدارترین شیوه درمانی لکه ماه گرفتگی عمل با لیزر است. خصوصا برای درمان گونه خال شرابی به شدت استفاده می‎شود. هر چند بسیار کم پیش می ‎آید که به طور کامل از بین برود، اما پس از چند جلسه بسیار روشن‎تر می‎شودگاهی نیز امکان بازگشت وجود دارد که باید مجدد درمان شود. توصیه می‎شود برای رسیدن به نتیجه بهتر، عمل لیزر در دوران نوزادی شروع شود. با رشد نوزاد، لکه ماه گرفتگی نیز رشد کرده و بزرگ می‌شود و درمان آن نیز مشکل‎تر می‎شود. برای لکه‌های ماه گرفتگی روشن‌تر 4 جلسه لیزر کفایت می‎کند، اما اگر لکه تیره‎تر باشد باید تعداد جلسات تا 7 عدد افزایش یابد. متخصصین پوست برای درمان این لکه‎ها از انواع مختلف لیزر به شرح زیر استفاده می‎کنند: PDL با لامپ فلاش برای درمان ماه گرفتگی عروقی استفاده می‌شود. لیزر کیوسوئیچ برای از بین بردن ماه گرفتگی رنگدانه‌ای تیره استفاده می‌شود.  

درمان خال مادرزادی یا ماه گرفتگی با جراحی

شیوه درمانی دیگر ماه گرفتگی عمل جراحی است. البته این جراحی با عوارضی نظیر عفونت، به جا ماندن اثر زخم یا تغییر رنگ و سفید شدن پوست همراه است. با هر درمان خطر باقی ماندن اثر زخم افزایش می‌یابد.  

سرما درمانی یا کرایوسرجری و الکترودایسکشن یا درمان با برق

روش‌های دیگر برای درمان سرما درمانی یا کرایوسرجری و الکترودایسکشن یا درمان با برق هستند. در درمان کرایوسرجری به محل لک دمای بسیار پایین اعمال می‌شود. به عمل تخریب بافت با آب زدایی، الکترودایسکشن گویند که با کمک جریان برق با فرکانس بالا انجام می‌شود. این شیوه‌ها برای درمان لکه‌های ماه گرفتگی موفقیت‌آمیز بوده است.  

ادامه خبر

ملاسما و روش‌های درمان آن

ملاسما یکی از مشکلات راجع پوستی می‌باشد که در آن لکه‌هایی خاکستری و قهوه‌ای رنگ در صورت مشاهده می‌شود. در اکثر افرادی که به این عارضه مبتلا هستند لک‌ها بر روی گونه‌ها، پل بيني، پيشاني، چانه و بالاي لب بالايي ظاهر می‌شوند. علاوه بر این در قسمت‌هایی از بدن نیز که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار دارد از قبیل مچ و ساعد دست و گردن نيز ممکن است این لک‌ها دیده می‌شوند. علائم ملاسما و درمان آن 1 محافظت از پوست در برابر نور آفتاب یکی از رایج‌ترین و بهترین روش‌ها برای درمان ملاسما می‌باشد. از این رو شخصی که مبتلا به ملاسما است باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کند و هر 2 ساعت یک بار نیز آن را تجدید کند. علاوه بر این استفاده از کلاه نقاب‌دار با نقاب بزرگ نیز در محیط بیرون از خانه یکی دیگر از روش‌هایی است که متخصصان پوست توصیه می‌کنند. چرا که کرم ضد آفتاب شاید نتواند به تنهایی از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. ملاسما در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود. بخصوص خانم‌های باردار که دچار این لک‌های پوستی می‌شوند که اصطلاحا ماسک بارداری گفته می‌شود. از این رو به نظر می‌رسد عامل محرک اصلی در بروز ملاسما هورمون‌ها هستند. در این حالت لک‌های پوستی به رنگ تیره بر روی گونه‌ها ظاهر می‌شوند.  

علائم و نشانه‌های ملاسما

علائم رایج ملاسما لک‌هایی به رنگ قهوه‌ای یا خاکستری مایل به قهوه‌ای است که بیشتر در ناحیه صورت مشاهده می‌شود. این لک‌ها معمولاً در گونه‌ها، پیشانی، پل بینی، قسمت بالای لب بالایی و چانه و در مواردی هم بر روی ساعد و مچ دست یا روی گردن ظاهر می‌شوند که شیوع کمتری دارند. به طور کلی ملاسما هیچ علائم خاصی ایجاد نمی‌کنند که شما احساس کنید اما شکل ظاهری پوست تغییر پیدا می‌کند که این خود بسیاری از افراد مبتلا به ملاسما را رنج می‌دهد.  

چه کسی به ملاسما مبتلا می‌شود؟

همانطور که گفتیم ملاسما در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود. فقط 10 درصد از افرادی که به این عارضه پوستی مبتلا هستند مرد می‌باشند. ملاسما بیشتر در افرادی با پوست‌های تیره‌تر از قبیل مردمی که در کشورهای آمریکای لاتین، شمال آفریقا، آسیا، هندوستان، خاورمیانه و حوزه دریای مدیترانه زندگی می‌کنند دیده می‌شود. علاوه بر این افرادی که در بین خویشاوندان خونی آن‌ها، قبلا کسی به ملاسما مبتلا شده باشد احتمال بروز این بیماری درآن‌ها بیشتر است.  

چه عواملی باعث ملاسما می‌شود؟

عواملی که منجر به این بیماری می‌شوند هنوز دقیق تشخیص داده نشده‌اند اما احتمال می‌رود این عارضه بر اثر تولید بیش از اندازه رنگ توسط سلول‌های تولید کننده رنگ در پوست بدن (ملانوسیت‌ها) ایجاد می‌شود. افرادی که دارای رنگ پوست تیره هستند بیشتر به ملاسما مبتلا می‌شوند چراکه میزان ملانوسیت‌های فعال در پوستشان از افرادی که دارای پوستی روشن هستند بیشتر است. علائم ملاسما و درمان آن 2

عوامل محرک ملاسما:

قرار گرفتن در معرض آفتاب:

نور ماوراء بنفش آفتاب ملانوسیت‌ها را تحریک می‌کند. حتی در مواقعی که ملاسما برطرف شده باشد، اگر فرد حتی یک مواجهه کوتاه مدت با نور آفتاب داشته باشد این عارضه می‌تواند دوباره بازگشت داشته باشد. به همین دلیل هم هست که این بیماری در فصل تابستان شایع‌تر است. نور آفتاب در برخی از افراد باعث می‌شود که آن‌ها به طور مکرر علائم ملاسما به سراغشان بیاید.

میزان هورمون‌ها:

زنان باردار بیشتر از سایر افراد به ملاسما مبتلا می‌شوند که به این عارضه در زنان باردار اصطلاحاً کلوآسما یا ماسک بارداری گفته می‌شود. قرص‌های پیشگیری از بارداری و داروهای جایگزین هورمون‌ها هم ممکن است باعث تحریک و ایجاد ملاسما شوند.

مواد آرایشی:

مواد آرایشی از قبیل کرم‌ها و محصولات محافظت از پوست که حساسیت پوستی در فرد ایجاد می‌کنند ممکن است این بیماری را تشدید کنند.   با این که ملاسما عارضه‌ای خطرناک نیست اما افرادی که به آن مبتلا می‌شوند می‌توانند آشفته شده و اعتماد به نفس در آن‌ها کاهش پیدا کند. اما برای درمان این عارضه چند روش مبتنی بر لیزر وجود دارد. برخی از درمان‌های ترکیبی شامل لیزر درمانی برای درمان این عارضه به کار برده می‌شوند و آثار این عارضه را در پوست کاهش می‌دهد.  

چگونگی تشخیص ملاسما:

در اکثر مواقع متخصصین پوست فقط با نگاه کردن به پوست بیماران خود می‌توانند وجود این بیماری را در آن‌ها تشخیص دهند. ممکن است متخصص برای تشخیص دقیق اینکه این بیماری تا چه عمقی از پوست نفوذ کرده پوست را در زیر نور وسیله‌ای به نام لامپ وود مشاهده کند. در برخی از موارد نشانه‌های ملاسما با برخی از عارضه‌های پوستی دیگر یکی می‌باشد. در این موارد پزشک برای تشخیص وجود این بیماری یک نمونه کوچک از پوست را برداشته که به این روش بیوپسی می‌گویند. عمل بیوپسی می‌تواند توسط پزشک متخصص پوست سریعا و به طور ایمن در همان زمان ویزیت در داخل مطب انجام بگیرد.  

درمان ملاسما:

معمولا در مواردی که یک محرک خارجی از قبیل بارداری یا قرص‌های پیشگیری از بارداری باعث ایجاد این بیماری شود لک‌های ملاسما ممکن است به خودی خود برطرف شود. به طور مثال وقتی خانم‌ها وضع حمل می‌کنند یا دیگر از قرص‌های جلوگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند این عارضه خود به خود برطرف می‌شود. اما در مواردی هم دیده شده است که ملاسما تا سال‌های طولانی و یا حتی در همه طول عمر هم باقی می‌ماند. در مواردی که این بیماری خود به خود برطرف نمی‌شود و یا خانم‌هایی که مبتلا به این عارضه هستند قصد دارند مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری خود را ادامه دهند روش‌هایی برای درمان این عارضه وجود دارد که شامل موارد زیر می‌باشد:

هیدروکوئینون:

این دارو اولین درمان رایج برای ملاسما به شمار می‌رود. معمولاً هیدروکوئینون را بر روی پوست می‌مالند و باعث روشن شدن رنگ پوست می‌شود. این دارو را می‌توان به شکل‌های مختلفی شامل کرم، لوسیون، ژل یا مایع، از داروخانه‌ها تهیه کرد. مقدار کمي از این دارو را می‌توان بدون نیاز به نسخه از داروخانه تهیه کرد. البته این دسته از محصولات در مقایسه با محصولاتي که توسط پزشک متخصص پوست تجویز می‌شود، مقدار هیدروکوئینون کمتری در ترکیب خود دارند.

ترتینوئین و کورتیکواستروئیدها:

برای اینکه رنگ پوستتان روشن‌تر شود پزشکتان ممکن است داروی دیگری هم برای شما تجویز کند. پزشک ممکن است ترتینوئین یا یک کورتیکواستروئید برای شما تجویز کند. در مواردی هم یک کرم تجویز می‌کند که سه داروی (هیدروکوئینون، ترتینوئین و کورتیکواستروئید) به صورت ترکیبی در آن وجود دارد. به این کرم‌ها کرم سه گانه می‌گویند.

سایر داروهای موضعی (برای مالیدن روی پوست):

پزشک معالج شما برای کمک به روشن‌تر کردن پوستتان ممکن است داروهایی مانند اسید آزلائیک یا اسید کوجیک برای شما تجویز کند.

لیزر درمانی:

در مواردی که لک‌های پوستی که در اثر ازدیاد رنگدانه‌های پوستی ایجاد می‌شوند تیره‌تر باشند و یا در مواردی که لایه‌برداری و استفاده از محصولات محافظت کننده پوست در درمان آن‌ها مؤثر واقع نشود از روش لیزر درمانی استفاده می‌کنند. این روش برای درمان عارضه‌های پوستی عملکرد بسیار خوبی دارد و می‌تواند امیدوار کننده باشد. اما این روش درمان ممکن است کمی طول بکشد و برای به دست آمدن نتیجه مطلوب ممکن است به ۴ جلسه درمانی یا حتي بیشتر هم نیاز باشد. برای درمان مشکلات ناشی از رنگدانه‌ها از روش‌های درمانی مانند فراکسل و لایه برداری پوست با لیزر استفاده می‌شود. علائم ملاسما و درمان آن 3 چنانچه بعد از درمان ملاسما با هریک از علائم زیر رو به رو شدید با پزشک خود تماس بگیرید: سوزش و حساسیت پوست تیره شدن رنگ پوست سایر عوارض احتمالی   اکثر افرادی که مبتلا به ملاسما هستند بعد از به کارگیری روش‌های درمانی که یک متخصص پوست به آن‌ها توصیه کرده است توانستند نتایج خوبی به دست آورند. اما با این وجود ملاسما ممکن است بیش از حد سمج باشد. ممکن است فردی که تحت درمان است برای مشاهده اولین تغییرات حاصل از درمان به چند ماه زمان نیاز داشته باشد. فرد مبتلا باید بداند پیروی از دستورات پزشک بسیار مهم است و باعث تضمین دستیابی به بهترین نتایج ممکن خواهد شد.  

درمان نگهدارنده:

بعد از برطرف شدن ملاسما ممکن است نیاز باشد شخص همچنان درمان خود را ادامه دهد که این قسمت از درمان را پزشک متخصص پوست درمان نگهدارنده می‌نامد. درمان نگهدارنده باعث می‌شود که ملاسما مجددا بروز پیدا نکند. فرد می‌تواند با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باکیفیت و گذاشتن کلاه نقاب‌دار بزرگ در طول روز مانع بروز جدد ملاسما شود.
ادامه خبر

کرم ضد آفتاب مناسب برای کودکان

کرم ضد آفتاب مناسب برای کودکان 1

آیا می‌دانید در صورتی که در کودکی، دچار آفتاب‌سوختگی شدید شده باشید، احتمال ابتلا به سرطلن پوست در شما افزایش می یابد؟ بنابراین والدین باید به خوبی از ضررهای تابش مستقیم و مداوم نور خورشید و روش‌های محافظت از کودکان خود در برابر تابش مستقیم نور آفتاب با ضد آفتاب، آگاه باشند.

انجام این کار، آن‌قدر که به نظر می رسد، ساده نیست. چرا که کودکان ساعت‌های زیادی را در بیرون از خانه به فعالیت و بازی می پردازند. به خصوص در فصل تابستان که زمان بیشتری برای بازی و سرگرمی دارند. خوب است بدانید که حتی هوای ابری مانع از تابش نور نخواهد شد و حتی در این فصول نیز باید از زدن کرم  ضدافتاب غافل نشوید. 60-80 درصد از تابش خورشید از لایه‌های ابر عبور می کنند و تا عمق سی سانتی‌متری آب نفوذ می‌کند.

مراقبت از پوست در روز

در صورت امکان در طول روز، کودکان را از تابش مستقیم خورشید دور نگه داریم. تابش نور، بین ساعت 10 صبح تا 2 بعدازظهر در اوج خود است و بهتر است در این ساعات تا حد امکان، کودک خود را از تابش مستقیم خورشید دور نگه داریم. استفاده از کرم ضدآفتاب و کلاه باعث حفاظت در برابر آفتاب‌سوختگی خواهد شد. استفاده از لباس‌های ضخیم هم می‌تواند تا حدودی موثر باشد.

کرم ضد آفتاب مناسب برای کودکان 2

انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب برای فرزندتان، یکی از عوامل مهم است. ترکیبات موجود در کرم باید متناسب پوست کودک باشند. قبل از خرید ضدآفتاب برای کودک خود، از پزشک متخصص مشورت بگیرید. قبل از استفاده از کرم، کمی از کرم را روی پوست کودک خود امتحان کنید تا از بروز حساسیت پیشگیری کنید. اگر روز بعد اثری از قرمزی، التهاب، کهیر، اگزما یا دانه پوستی در آن قسمت از دست کودکتان مشاهده کردید، باید ضد آفتاب کودک خود را عوض کرده و از ضد آفتابی با فرمول دیگر یا ضد آفتابی که فیلتر‌های فیزیکی دارد استفاده کنید.

انواع ضدآفتاب کودکان

ضد آفتاب کودکان به صورت کرم يا ژل يا لوسيون يا اسپري در بازار موجود است که از هر نوعی که باشد باید آن را به شکلی انتخاب کنید که استفاده از آن راحت بوده و ضد آفتاب به داخل چشم و يا دهان آن‌ها وارد نشود. حتما از محصولات مخصوص کودکان استفاده کنید چراکه این محصولات ملايم‌تر و مناسب‌تر هستند. سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که بر روی آن‌ها از برچسب‌های بدون مواد تحريک کننده"non-irritating” و يا بدون عطر مواد خوشبو کننده "" “fragrance free ويا" ضد حساسيت" (hypoallergenic) استفاده شده باشد. کرم‌هاي ضد آفتابی که برای کودکان بزرگتر تولید شده‌اند نیز چنانچه برخی از احتیاط‌های معمول در آن‌ها رعایت شود، می‌توانند براي کودکان کوچک و نوزادان هم استفاده شوند. به طور مثال کرم‌هاي ضدآفتاب کودکان و بچه‌هاي بزرگتر رنگ‌هاي شاد و جذابي دارند که برای جلب نظر بچه‌ها و تشويقشان به استفاده از این کرم‌ها طراحی و ساخته می‌شوند. باید به دنبال ضد آفتابی باشید که از کودک شما هم در برابر اشعه UVA و هم اشعه UVB محافظت کند. بهتر است بدانید همه ضد آفتاب‌هایی که زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید دارند به خوبی این کار را انجام می‌دهند.

کرم ضد آفتاب مناسب برای کودکان 3

ضد آفتاب‌ها با فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) درجه‌بندی می‌شوند که بهتر است دارای spf 30 باشد. لزومی هم ندارد که از ۳۰ بیشتر باشد. اگر فاکتورها بالاتر از 30 باشد به معنای این نیست که بیشتر در برابر آفتاب محافظت می‌کند و در ضد آفتاب‌های شیمیایی به معنای این است که میزان مواد شیمیایی ناخواسته در آن بیشتر است اما در حفاظت تفاوت چندانی را ایجاد نمی‌کند.

چند وقت یکبار باید ضدآفتاب بزنیم؟

هر چند وقت یکبار باید ضد آفتاب خود را تمدید کنیم. گرچه ضد آفتاب‌های ضد آب دیر‌تر اثر خود را از دست می‌دهند و پاک می‌شوند؛ اما در صورتی که با برچسب‌هایی بر روی ضد آفتاب‌ها مواجه شدید که در آن‌ها ذکر شده بود این ضد آفتاب‍‌ها تا 8 ساعت نیازی به تمدید ندارند اعتماد نکنید. تنها در صورتی این امر محقق است که کودک شما تمام این 8 ساعت را ثابت و بی‌حرکت باشد و عرق نکند! ضد آفتاب کودکان باید هر دو ساعت یک بار، یا هر زمان که خیس می‌شود یا با حوله خشک می‌شود، تمدید شود.

متخصصان توصیه می‌کنند از آنجایی که نور خورشید در کنار ضررهایی که دارد حاوی ویتامین D می‌باشد که برای بدن ضروری است و به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند برای جذب این ویتامین در ساعات اولیه روز که آفتاب شدید نیست پوست خود و کودکتان را به مدت محدود در معرض نور خورشید قرار دهید و در بقیه ساعات روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

 
ادامه خبر

دلایل بروز آکنه و جوش صورت در بزرگسالان

 دلایل بروز آکنه و جوش صورت در بزرگسالان بروز آکنه و جوش صورت به دلایل گوناگونی در دوران بزرگسالی نیز بروز می‌کند. هنوز دلیل اصلی بروز آکنه و جوش صورت مشخص نیست. زیرا بروز آکنه و جوش صورت در اکثر مواقع، ناشی از یک دلیل نیست، بلکه مجموعه‌ای از دلایل منجر به بروز آکنه و جوش صورت می‌شود.  

برخی از دلایل بروز آکنه و جوش صورت

پوست چرب: داشتن پوست چرب، یکی از دلایل عمده و اصلی بروز جوش صورت است. زیرا پوست این افراد به طور طبیعی یک ماده روغنی ترشح می‌کند که از رسیدن هوای کافی به منافذ پوست جلوگیری می‎کند. نبود هوای کافی در سطح پوست باعث می شود سلول های مرده، در زیر پوست باقی مانده و موجب انسداد شود. وقتی برای پوست این اتفاق می‎افتد، شرایط برای رشد میکروب‌ها فراهم شده و منجر به تورم و یا ضایعات پوستی می‌شود. ارث: عامل اثر گذار دیگر در بروز آکنه و جوش صورت ژن افراد است. اگر بروز آکنه و جوش صورت در خانواده یک فرد رایج باشد، احتمال بروز آکنه و جوش صورت در آن فرد نیز بالا خواهد بود. پاک کننده‌ها: اگر برای پاک کردن و تمیز کردن پوست خود از پاک کننده های صورت استفاده می‌کنید، سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که حاوی موادی باشد که صدمه کم تری به پوست‌تان وارد کند. برخی از این مواد به کار رفته در این محصولات موجب بروز جوش می‌شوند. کنترل هورمون‌ها: مصرف برخی از قرص‌های ضد بارداری منجر به بروز جوش و آکنه می‌شوند. به طور کلی قرص‌هایی که منجر به تغییر هورمون‌ها می شوند، اغلب از دلایل به وجود آمدن جوش صورت هستند. علاوه بر این كساني كه مشكل زمينه‌اي هورموني دارند، مثل خانم‌هاي PCo مستعد آكنه هستند. داروهايي نظیر داروهاي بدنسازي که حاوي تستوسترون هستند و نیز برخي داروهاي مكمل مثل B6 هم منجر به بروز آکنه در بزرگسالان می شود. در این مواقع موضوع را با پزشک مربوطه در میان بگذارید تا داروهایی تجویز کند که کمتر باعث این تغییرات هورمونی شود. عرق: یکی دیگر از دلایل بروز جوش عرق کردن است. به دلیل وجود اصطکاک و یا مالش بین پوست بدن و لباس‌های شما دچار ریزش عرق می شوید. این مسئله شرایط لازم برای رشد باکتری‌ها را فراهم می‌کند و سرانجام جوش‎های ریز حاصل از عرق در محل مشاهده می‎شود. پس برای رفع جوش‌های ناشی از عرق باید از عرق کردن جلوگیری کنید. آلودگی‌ها: در صورت تماس بیش از حد با مواد شیمیایی، که در برخی از محیط های شغلی اجتناب ناپذیر است نیز ممکن است دچار جوش و آکنه شوید. باید از حضور در این محیط‎ها تا حد امکان خودداری نمایید.
ادامه خبر

انواع خال و آشنایی با روند تکامل و ظاهر آن‎ها

انواع خال و آشنایی با روند تکامل و ظاهر آن‎ها هر فردی در بدن یا صورت خود ممکن است خال داشته باشد. اما نباید نسبت به خال‎ها بی‌تفاوت باشید. زیرا ممکن است برخی از خال‎ها به دلیل بیماری خاصی ظاهر شده و یا در آینده برای شما دردسر ساز شود. البته جای نگرانی نیست بسیاری از خال‎ها نیز تنها موجب کاهش زیبایی می‎شوند و خطر دیگری ندارد. در این مقاله اطلاعات جامع و مفیدی از انواع خال و آشنایی با روند تکامل و ظاهر آن‎ها در اختیار شما قرار می‌دهیم که بسیار سودمند است.

خال چیست؟

به هر نوع تغییر رنگ در پوست خال گویند. خال‎ها یا مادرزادی هستند و یا اکتسابی. امکان وجود و رشد خالها در قسمت‎های مختلف بدن وجود دارد. رنگ خال به دلیل وجود سلول‎های رنگدانه دار پوستی (ملانوسیت) است. اگر سلول‌های ملانوسیتی به طور خوش خیم در قسمتی از پوست تجمع کنند، خال ملانوسیتی ایجاد می شود. خالها را بر مبنای محل قرار گرفتن ملانوسیت‌ها در پوست، به سه دسته تقسیم بندی می‎کنند: خال‌های پیوستگاهی، خال‌های مرکب و خال‌های داخل درمی. بیشتر خال‌ها اکتسابی هستند و از زمان کودکی روی پوست ایجاد شده و آرام آرام رشد می‌کنند. اما ممکن است خال‌ها در دوران بلوغ و یا زمان بارداری به وجود آمده و یا شدت یابند. تا سن 30 سالگی تعداد خال‌ها زیاد می‏‎شود. به طور میانگین یک فرد بزرگسال 20 تا 30 خال در نقاط مختلف بدن خود دارد.

روند تکامل خال‌ها

در زمان کودکی حدود 90% خال‌ها از نوع پیوستگاهی هستند. اما با گذشت زمان تبدیل به خال مرکب شده و با افزایش سن و تکامل خال به صورتی درمی‌آید که به آن خال داخل درمی می‎گویند.(در ادامه هر نوع از خال‎ها را توضیح خواهیم داد) زمان تبدیل خال‌ها از نوعی به نوع دیگر ثابت نیست. حتی این امکان نیز وجود دارد که یک خال همیشه از نوع پیوستگاهی باقی بماند.

انواع خال‌

خال های پیوستگاهی Junctional

خال های پیوستگاهی بیشتر در کودکی رایج است. این خال‎ها فاقد برجستگی بوده و یا برجستگی اندکی دارند، ظاهر آن گرد یا بیضی، متقارن و عموما در اندازه 1میلیمتر تا 1 سانتی متر ایجاد می‎شود. خال‌های پیوستگاهی به رنگ قهوه‌ای روشن، قهوه‌ای تیره و حتی سیاه دیده می‎شود. خال‌های پیوستگاهی در همه نقاط بدن ممکن است ایجاد شود. این احتمال وجود دارد که این خال‌ها با افزایش سن به شکل خال مرکب درآیند.

خال مرکب Compound

خال مرکب، برجسته بوده و ظاهر آن دایره‌ای یا بیضی و متقارن است. عموما به رنگ قهوه‌ای روشن یا تیره است. عموما سطحی کاملا صاف یا اندکی ناصاف دارد. این خال‌ها در دوران بلوغ و یا در زمان بارداری رشد کرده و بزرگ‌تر و پررنگ‌تر می‌شوند. مشاهده شده که این خال‌ها بر روی موی زبر و تیره پدید می‌آید. بروز خال مرکب در بدن رایج‌تر است.

خال داخل درمی Intradermal

خال های داخل درمی یکی دیگر از انواع خال است که ظاهری برجسته و گنبدی شکل کروی و نرم دارند. این نوع خال هم رنگ پوست یا اندکی متمایل به رنگ قهوه‌ای است. در سنین بالا بروز این نوع خال شایع است. امکان دارد روی خال چند تار مو دیده شود. ناصاف و گاهی مانند زگیل است.

خال با هاله سفید

خال هاله‌دار این نوع خال حاشیه ای از پوست سفید به پهنای ۲۵ میلی‌متر در اطراف دارد و بیشتر در سنین بلوغ دیده می‌شود. شایع‌ترین محل این نوع خال در پشت است. این احتمال وجود دارد که چندین خال در محل ایجاد شود. اما به مرور خال مرکزی تحلیل می‌رود و ممکن است تنها هاله سفید باقی بماند. احتمال ابتلا به ویتیلیگو(بیماری بروی لک‌های سفید در بدن) از قبل یا احتمال بروز آن در آینده در این افراد وجود دارد. بروز این نوع خال در سن پایین خوش خیم است و نگران کننده نیست. اما وجود آن در افراد مسن خطر بدخیمی دارد و و در صورت هر گونه شک بایستی اقدام به نمونه برداری نمود.

خال آبی

خال آبی خال آبی، یکی دیگر از انواع خال است که در عمق درم، ملانوسیت‌ها وجود دارد. علت آبی بودن خال نیز همین است. شباهت خال آبی به ملانوم بدخیم به دلیل تیرگی رنگ آن است. خال آبی ظاهری برجسته و کوچک دارد. رنگ آن آبی یا آبی متمایل به سیاه است. غالبا قطر خال کمتر از 1 سانتی متراست. بروز این نوع خال در پشت دست و پا و صورت شایع‎تر است. در محل‌های مذکور وجود خال بدخیم نیست اما خال آبی بزرگ در قسمت پشت خطر بدخیمی دارد. در صورتی که از نظر زیبایی مسئله ساز باشد می‌توان آن را به وسیله جراحی خارج کرد.

خال دیسپلاستیک

خال دیسپلاستیک خال دیسپلاستیک، نوعی خال مرکب است. تقریبا 2%-3% از جوانان به این نوع خال دچار هستند. عموما بر روی تنه دیده می‌شوند. با قطری بیش از 5 میلی‌متر ایجاد شده و دارای حاشیه نامنظم است. فاقد رنگ یکنواخت است و احتمالا همراه با التهاب و خارش است.

خال اسپیتز Spitz

خال اسپیتز Spitz خال اسپیتز در هر سن و سالی بروز می‎کند اما در کودکی شایع‌تر است. رنگدانه ملانین آن کم و عروقش زیاد است. شباهت زیادی به ضایعه عروقی دارد. اسپیتز خوش خیم است اما در تست بافت شناختی به ملانوم بدخیم شبیه است.

خال اسپیلوس Spilus

خال اسپیلوس Spilus این نوع خال به شکل ضایعات کنار هم که اندازه آن از چند میلی‎متر تا چند سانتی‎متر متغیر است، دیده می‎شود. .پوست این ضایعات به رنگ طبیعی یا تیره‌تر از معمول است. در چند مورد ایجاد ملانوم بدخیم روی این خال‌ها دیده شده است. بهتر است در صورت بروز این نوع خال، آن را بردارید.

خال بکر Becker

خال بکر Becker این نوع خال در دوران بلوغ و بیشتر در آقایان ایجاد می‎شود. ظاهر آن به شکل لکه قهوه‌ای رنگ به اندازه یک کف دست است. و اکثرا بر روی شانه و بازو یا جلوی قفسه سینه ایجاد می‎شود. گاهی پس از یکی دو سال موهای خشن روی خال رشد می‎کند.

خال های مادرزادی

خال های مادرزادی خال مادرزادی در حدود 1% از نوزادان دیده می‎شود. این خال‎ها اثر منفی بر زیبایی نوزاد دارند. در اندازه‌های کوچک، متوسط و بزرگ دیده می‌شوند. خال های بزرگ، بیش از 20 سانتی متر قطر دارند و گاهی آن قدر بزرگ هستند که بخشی از بدن یا اندام نوزاد را می‌پوشانند. با توجه به اندازه خال باید اقدامی مناسب صورت گیرد. در ۴ تا ۶ درصد نوزادان خطر ایجاد سرطان بدخیم پوست یعنی ملانوم وجود دارد. گاهی خال‌های مادر زادی در بدو تولد بسیار کمرنگ است و به همین دلیل زیاد مورد توجه نیست. در دوران بلوغ این خال‌ها تیره‌تر شده و موهای خشن روی آن‌ها رشد می‌کند.    
ادامه خبر

حساسیت پوستی و انواع آن

حساسیت پوستی و انواع آن پوست افراد با هم متفاوت است برخی دارای پوستی حساس و برخی دارای پوستی مقاوم هستند. افراد با پوست مقاوم کمتر دچار قرمزی، سوزش، خارش پوست و جوش صورت می‌شوند. پوست حساس، پوستی که واکنش زیادی در برابر عوامل محیطی  از خود بروز می‌دهد. در این مقاله با حساسیت پوستی و انواع آن آشنا خواهید شد. سلول‌های کنار هم و فشرده در پوست با ویژگی ارتجاعی آن را در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت می نمایند اما اگر آب پوست تبخیر شود و چربی آن نیز از بین برود، خاصیت ارتجاعی نیز کم می شود.

حساسیت پوست دست

مواد پاک کننده چربی مثل مواد شوینده، در صورت استفاده مداوم منجر به بروز خشکی، قرمزی، تحریک و ترک پوست می‌شوند. شست وشوهای پی در پی، به مرور زمان لایه‌های چربی پوست را از بین می‌برد و سطح زیرین پوست با محیط و عوامل حساسیت زا تماس می‌یابد.

انواع حساسیت پوستی

حساسیت های پوستی انواع مختلفی دارد و اغلب در ابتدا حاد بوده ولی به مرور زمان مزمن می شوند: 1- حساسیت پوستی آلرژیک در این نوع به دلیل تماس پوست فرد با ماده‌ای موجود در محیط التهاب بروز می کند، برای مثال افرادی که به ساعت، حلقه و بدلیجات حساسیت دارند، دچار این نوع حساسیت هستند. 2- حساسیت پوستی تحریکی این حساسیت در اثر تماس زیاد با ماده حساسیت زا (محرک) بروز می‌کند. برای نمونه کسی که به طور پی در پی در تماس با مواد شوینده است در نهایت نسبت به آن‌ها حساسیت پیدا می‌کند. 3- حساسیت های شغلی به اقتضای شغل برخی افراد، کسانی که مجبورند با مصالح ساختمانی مثل سیمان و یا مواد شیمیایی و... در تماس باشند، احتمال دارد به حساسیت پوستی مبتلا شوند. 4- حساسیت پوستی خانم‌های خانه دار خانم‌های خانه داری که اغلب در منزل با مواد شوینده کار می کنند، احتمال ابتلا به حساسیت پوستی در آنان وجود دارد.   نشانه‌های حساسیت

نشانه‌های حساسیت

التهاب، خارش و قرمزی پوست و گاهی عفونت از جمله علائم حساسیت پوستی است. اگر قدرت دفاعی بدن کاهش یابد و التهاب ایجاد ‌شود و پوست دچار خارش می‌شود، اگر بیمار نتواند بر خارش غلبه کند و محل را بخاراند، هم منجر به تشدید خارش شده و هم عفونت در محل ایجاد می‌شود. در درمان حساسیت‌های پوستی هرگز بدون مشورت با پزشک اقدام به استفاده از دارو و پماد خاصی نکنید، چون این امکان وجود دارد که در صورت استفاده داروی نامناسب، حساسیت شما نه تنها بهبود نیابد بلکه تشدید شده و اوضاع وخیم تر شود.
ادامه خبر

ارتباط با ما

نشانی کلینیک تندیس (شهرک غرب): شهرک غرب، بلوار دادمان، روبری پمپ بنزین، خیابان جهاد، ساختمان ایوان، طبقه دوم. واحد 5 و 6 021-88366080 - 021-88366090   نشانی کلینیک تندیس طب آفتاب (فرمانیه): فرمانیه، لواسانی غربی، جنب مجتمع روشا، پلاک 215، طبقه 3، واحد 5 و 6 (021) 22720124 - (021) 22720513   [contact-form-7 id="4" title="ارتباط با ما"]
ادامه خبر

نوبت دهی

جهت دریافت نوبت ویزیت یا جراحی می توانید از طریق یکی از روش های زیر با ما تماس بگیرید.   تماس تلفنی: جهت دریافت نوبت می توانید همه روزه از ساعت 8 صبح تا 8 شب با یکی از کلینیک های تندیس (واقع در شهرک غرب) یا تندیس طب آفتاب (واقع در فرمانیه) تماس بگیرید. شماره تلفن کلینیک تندیس (شهرک غرب): 88366080 و 88366090 شماره تلفن کلینیک تندیس طب آفتاب (فرمانیه): 22720124 و 22720513   دریافت نوبت از طریق تلگرام: جهت دریافت وقت می توانید از طریق ارسال پیام خود به شماره تلگرامی 09211436300 وقت خود را رزرو نمایید. همکاران ما از ساعت 8 صبح تا 11 شب پاسخگوی پیام های تلگرامی شما می باشند.   دریافت نوبت از طریق اینستاگرام: جهت دریافت وقت می توانید از طریق ارسال پیامک دایرکت به اینستاگرام clinic.tandis.official وقت خود را رزرو نمایید. همکاران ما از ساعت 8 صبح تا 11 شب پاسخگوی پیام های شما می باشند.   دریافت نوبت از طریق وب سایت: در صورت تمایل می توانید با تکمیل فرم زیر ما را جریان وقت ترجیحی خود قرار دهید. همکاران ما پس از اطلاع از وقت اعلامی شما جهت تایید، لغو و یا هماهنگ با شماره شما تماس خواهند گرفت.   [contact-form-7 id="5" title="درخواست نوبت"]
ادامه خبر