چگونه در زمستان از پوست، مو و ناخن خود محافظت کنیم؟

چگونه در زمستان از پوست، مو و ناخن خود محافظت کنیم؟

در زمستان چیزهای زیادی برای دوست داشتن وجود دارد، اما شیوه‌هایی که این فصل پوست مارا را خراب می‌کند یکی از آنها نیست. مگر اینکه آنقدر خوش شانس باشید که در آبوهوای معتدل زندگی کنید جایی که خبری از برف و سوز هوا نیست. همه ما در زمستان خشکی پپوست صورت، ترک خوردن پوست لب، ناخنهای شکننده و موهایی که خشکی وکدر شدند را تجربه کردیم. تمام اینها تجربیاتی متداول در این فصل از سال است. شاید بپرسید دلیل آن چیست؟ جواب: عدم رطوبت کافی درهواست. اما ممکن است این هوای سرد عاداتی هم در ما ایجاد کند که به آسیب زدن بیشتر کمک کند. اگر نکاتی که در ادامه آمده است رعایت کنید، آسیب کمتری به پوست شما می‌رسد. چگونگی حفاظت از پوست مدت زمان حمام را کوتاه کنید آب گرم احساس خوبی به آدم می‌دهد و کمتر کسی پیدا میشود که از بخار آبداغ زیر 20دقیقه بگذرد، اما این کار برای پوست مناسب نیست و دوست ندارد. دوش طولانی مدت پوست را خشک می‌کند و متخصصان توصیه می‌کنند مدت زمان حمام را بین 5 تا 10دقیقه تنظیم کنید و از آب گرم و نه داغ، استفاده کنید.  تحقیقات آکادمی پوست و موی آمریکا(ADD) نشان می‌دهد دوش طولانی مدت، می‌تواند پوست را کم آب کند. آب داغ بیشتر از آب گرم این توانایی دارد که چربی مفید پوست را از بین ببرد. .بیشتر مرطوب کننده بزنید مرطوب‌کننده مثل موم روی پوست عمل می‌کند و مانع از دست رفتن آب بدن می‌شود. در یک آب وهوای خشک مثل فصل زمستان، پوست سریع‌تر رطوبت را از دست می‌دهد. بنابراین خیلی مهم است به طور مداوم از مرطوب‌کننده استفاده کنید. پزشکان توصیه می‌کنند در زمستان از کرم‌ها بیشتر از لوسیون‌ها استفاده کنید، زیرا لوسیون‌ها معمولا سبک‌تر هستند و در نتیجه رطوبت کمتری دارند. همچنین بهتر است استفاده از کرم را بلافاصله بعد از دوش گرفتن انجام دهید زیرا پوست هنوز مرطوب است و کرم را به خوبی جذب می‌کند و رطوبت خود را از دست نمی‌دهد. استفاده از صابون را کمتر کنید استفاده از صابون‌ها یا مواد شوینده که حاوی الکل یا عطری است باعث می‌شود چربی مفید پوست به مرور از بین برود و خشکی پوست را به دنبال دارد. صابون‌های ضدباکتری و دئودورانت‌ها موادی هستند که پوست را خشک می‌کنند.و به جای استفاده از این محصولات، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مرطوب‌کننده و یا چربی و روغن اضافه باشد. هرچه محصولاتی که استفاده می‌کنید ملایم و مرطوب‌کننده‌ باشد برای پوست بهتر خواهد بود. چگونگی حفاظت از ناخن وازلین بزنید یکی دیگر از مشکلات زمستان و هوای سرد شکننده شدن ناخن‌ها یا خرد شدن آن‌هاست. این درحالی است که مرطوب بودن پوست بدن می‌تواند به سلامت ناخن‌ها کمک کند. کار سختی نیست و نیاز به هزینه‌های گزاف نیست کافی است از وازلین استفاده کنید. وازلین را روی دستان خود بخصوص اطراف ناخن که کوتیکول‌ها قرار دارند بزنید. از وازلین به عنوان بالم لب هم میتوانید استفاده کنید، منتها بهتر است شب قبل از خواب این کار را انجام دهید زیرا بافت آن سنگین است و برای مصرف روزانه مناسبه نیست. کمتر دست‌های خود را بشویید در حالی که شست‌وشوی دست یک پدیده فصلی نیست منتها شستن مکرر ممکن است به خشکی بیشتر ناخن‌ها منجر شود. بنابر این این دفعه که دستهای خود را شستید به فکر استفاده از مرطوب‌کننده هم باشید. چگونگی حفاظت از مو کمتر شامپو بزنید بسیاری از همان عواملی که باعث خشکی پوست شما  می‌شود، می‌تواند روی موی شما هم تاثیر بگذارد، یعنی آب‌گرم  و دوش گرفتن زیاد. افرادی که از پوسته پوسته شدن و خارش کف سر و ایجاد زخمهای سطحی به خصوص در زمستان شکایت میکنند کمتر باید با آب گرم سر خود را بشویند زیرا این عمل به خشکی پوست و از دست رفتن چربی‌های مفید مو و پوست منجر می‌شود. بهتر است موهای خود را هر دو روز یک بار با آب ولرم و شامپوی مناسب  پوست سر بشویید. اگر تمام این راهها را امتحان کردید و نتیجه نگرفتید بهتر است به متخصص پپوست و مو مراجعه کنید.   نکات مهم در خصوص حفاظت از مو همه ما دوست داریم موهای زیبا،پرپشت و درخشان داشته باشیم، اما به یاد داشته باشید استفاده بیش از اندازه از انواع وسایل خشک‌کننده و حالت‌دهنده مو،انواع رنگ مو و سایر روش‌ها می‌تواند به موها آسیب زیادی بزند. بهتر از ماسک مو برای محافظت از آنها استفاده کنید اما بازهم به یاد داشته باشید استفاده بیش از اندازه از ماسک هم می‌تواند به خشکی و آسیب رسیدن به مو منجر شود. بنابراین مهم است در انتخاب شامپو و ماسک موی خود دقت کنید تا نتیجه مطلوب را به دست آورید. نتیجه‌گیری تمام نکات گفته شده برای حفاظت از پوست،مو و ناخنهای شما گفته شد، اما ممکن است شما تمام این نکات را رعایت کنید اما نتیجه ندهد بنابراین نیاز است به متخصص مراجعه کنید تا شما را به نتیجه‌ای فراتر از انتظار برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.      
ادامه خبر

بهترین و بدترین روش‌های اپیلاسیون

بهترین و بدترین روش‌های اپیلاسیون _اپیلاسیون با شیو کردن ساده‌ترین و یکی از ارزان‌ترین روش‌های اپیلاسیون شیو کردن است که البته سبب تحریک پوست، جوش حتی خون آمدن شده و ضمنا فقط ساقه‌ی مو تراشیده می‌شود. تیغی که با آن شیو می‌کنید، ساقه‌ی مو را زاویه دار می‌بُرد و این احتمال را به وجود می‌آورد که مو به سمت داخل رشد کنند و برگردد، خصوصا اگر موها فردار باشند. نتیجه‌ی موی زیرپوست مانده، التهاب و عفونت خواهد بود و تا زمانی که خارج نشود، مشکل برطرف نخواهد شد. تنها مزیت شیو کردن این است که تیغ کشیدن روی پوست تا حدودی اثر لایه برداری دارد و می‌تواند سلول‌های مرده‌ی روی پوست را برداشته و پوست را نرم‌تر کند. _اپیلاسیون با کرِم‌های موبر کرم‌های موبر، جزو روش‌ها موقتی اپیلاسیون هستند و تنها در سطح پوست می‌توانند موها را از بین ببرند. ضمنا احتمال برگشت مو به داخل پوست در این روش بسیار کم است. عالی به نظر می‌رسد، اینطور نیست؟ بعضی از انواع موها در عرض مدتی که در دستورالعمل کرم آمده به طور موثر زدوده نمی‌شوند و برای همین فرد ممکن است کرم را طولانی‌تر روی پوست خود نگه دارد. با این کار شاید موها زدوده شده و اپیلاسیون انجام شود اما پوست هم می‌سوزد. پوست‌تان را بشناسید؛ اگر پوست‌تان حساس است شاید بهترین کار این باشد که برای اپیلاسیون از کرم‌های موبر استفاده نکنید _اپیلاسیون با موم انداختن یا وکس موم انداختن هر بار که انجام می‌شود، لایه‌‌ای از روی پوست را از بین می‌برد. خصوصا کسانی که از موم برای نواحی اطراف چشم‌ها استفاده می‌کنند باید بدانند که پوست نازک و حساس اطراف چشم‌ها هیچ غدد چربی ندارد و باید شیوه ای که برای اپیلاسیون در این قسمت‌ها به کار می‌برید تا جایی که ممکن است ملایم باشد.  موم انداختن روی بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند اما برای اپیلاسیون پوست صورت اصلا مناسب نیست. تحقیقات نشان می‌دهد خانم‌هایی که دچار بیماری رزاسه یا سایر بیماری‌های التهابی پوست هستند، مانند پسوریازیس و اگزما، از موم به هیچ عنوان برای اپیلاسیون استفاده نکنند زیرا هر چند که موم انداختن باعث تضعیف رشد موی زائد می‌شود اما طی سه ماه تا شش ماه اول، رشد مو را تسریع می‌کند _بهترین روش اپیلاسیون؛ لیز و اما بهترین و موثرترین شیوه‌ی اپیلاسیون: لیزر موهای زائد. لیزرهای قدیمی‌تر می‌توانستند به پوست‌های تیره‌تر آسیب بزنند و روی موهای روشن چندان موثر نبودند. اما لیزرهای مدرن امروزی به خوبی روی هر نوع پوست و مویی جواب می‌دهند. بعد از اپیلاسیون با لیزر، مو در پوست باقی می‌ماند اما بعد از چهار تا هشت روز می‌ریزد. بسته به نوع لیزری که مورد استفاده قرار می‌گیرد، حتی ممکن است پوست تا حدودی جوانسازی هم بشود زیرا کلاژن جدیدی تشکیل می‌شود. بنابراین اپیلاسیون با لیزر به عنوان شیوه‌ای که هم موهای زائد را از بین می‌برد و هم چین و چروک‌های ریز پوست را محو می‌کند، بهترین و موثرترین روش اپیلاسیون است. حدودا تا یکی دو روز بعد از اپیلاسیون با لیزر، پوست ناحیه‌ی مورد نظر احساسی شبیه آفتاب سوختگی خواهد داشت. کمپرس سرد و مرطوب کردن پوست می‌تواند به تسکین آن کمک کند. اگر اپیلاسیون با لیزر در ناحیه‌ی صورت‌تان انجام شده باشد، یک روز بعد می‌توانید آرایش کنید مگر اینکه پوست‌تان تاول زده باشد. عادت کنید همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید تا جلوی تغییرات در رنگ پوست لیزر شده را بگیرید. تاول زدن در اثر اپیلاسیون با لیزر بسیار نادر است اما بیشتر در افرادی که پوست تیره‌تری دارند دیده می‌شود. سایر عوارض بالقوه شامل تورم، قرمزی و اسکار می‌شود. آیا اثر اپیلاسیون با لیزر واقعا دائمی است؟ در کوتاه مدت خیر. لیزر، فولیکول‌های مو را داغ می‌کند تا دیگر رشد موی جدید نداشته باشند.  این اتفاق، فولیکول‌های مو را برای مدت کوتاهی در فاز خواب قرار می‌دهد که البته این مدت، خیلی طولانی‌تر از مدتی است که موی شیو شده یا وکس شده دوباره درمی‌آید. وقتی موها دوباره رویش می‌کنند، روشن‌تر و نازک‌تر و از نظر تعداد نیز کمتر خواهند بود. انجام این عمل زیر نظر کارشناسان و متخصصان در کنار تیم مشاوره می‌تواند نتیجه‌ای فراتر از آنچه انتظار داید به ارمغان آورد. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.  
ادامه خبر

از میکرونیدلینگ چه می‌دانید؟

از میکرونیدلینگ چه می‌دانید؟

داشتن پوستی شاداب و جوان آرزویی است که میتوان ادعا کرد تمام افراد خواستار آن هستند. اگر شماهم جز آن دسته از افراد هستید که این آروز را دارید و به دنبال روشی برای محقق ساختن این تصویر ذهنی می‌باشید، در ادامه با روش میکرونیدلینگ به صورت مرحله به مرحله آشنا شوید. میوخواهیم بدانیم که چرا این عمل بسیار شگفت‌انگیز است؟ میکرونیدلینگ یک روش بسیار عالی برای کاهش چین‌وچروک‌ها، خطوط ریز اطراف صورت و همچنین یک روش عالی برای بهبود زخم‌هاست. یک مزیت دیگر این روش هزینه کمتر آن نسبت به روشهایی مانند لیزر است و نتیجه و اثر بخشی میکرونیدلینگ در مدت زمان کوتاهی قابل مشاهده است.   روند انجام میکرونیدلینگ به شرح زیر است: 1.تمیزکردن پوست با پاک‌ک‌کنده ملایم 2. استفاده از کرم تحریک‌ کننده پوست مورد استفاده این کرم برای التیام درد است. بااین حال در طول عمل به‌وجود آمدن برخی از ناراحتی‌ها طبیعی است به خصوص در مناطقی که بافت چربی کمتر است و تماس مستقیم با استخوان وجود دارد. 3.زدن اسید فولیک به ناحیه موردد نظر اسیدفولیک یکی از قویترین آنتیاکسیدانهایی می‌باشد که برای سلامتی پوست شناخته شده است. این ماده حاوی اسیدهای چرب،کتونها،فلانوئیدها و ویتامینها است. اسید فولیک برای کاهش چین‌وچروک و کاهش التهاب، مواد مغذی را در عمق اپیدرم میفرستد. این عمل به منظور احیای سلولهای پوستی، جلوگیری از اکسیداسیون و محافظت از پوست در سطح سلولی به منظور جلوگیری موثر از پیری پوست،حساسیت‌ها، تحریکات پوستی و آکنه صورت می‌گیرید. 4.میکرو نیدلینگ یک گره کوچک با سوزنهای ریز که برای ایجاد زخم‌های کوچک و کنترل شده می‌باشد. این زخم‌های میکرو (کوچک) باعث به‌وجودآمدن کانال‌هایی در پوست می‌شود که نتیجه آن کلاژنسازی و ایجاد الاستین جدید در پوست است. 5.استفاده از لایه‌بردار شیمیایی (اختیاری) لایه‌بردارهای شیمیایی لایه بالایی پوست مرده را برمی‌دارند، به طوری‌که لایه جدید پوست ترمیم شده، با تغییر رنگ و چین‌وچروکهای کمتر همراه است. این قسمت اختیاری است و بستگی به خواست خود شما و نتیجهای که به دنبال آن هستید دارد. نتیجه‌گیری میکرونیدلینگ فواید بسیار زیادی دارد و یکی از بهترین روشهای درمانی برای داشتن پوستی صاف و درخشان است که همه ما آروز آن را داریم. انجام این عمل در کنار تیمی متخصص و گرفتن مشاوره‌های قبل و بعد از عمل می‌تواند شما را به نتیجه‌ای فراتر از آنچه انتظار دارید برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.
ادامه خبر

کدام روش برای لاغر شدن بهتر است؟

کدام روش برای لاغر شدن بهتر است؟

خواه به دنبال بهبود وضعیت کلی سلامتی خود باشید یا اینکه برای مناسبت خاصی بخواهید لاغر کنید، سوزاندن چربی بسیار چالش برانگیز است. اما نگران نباشید، امروزه علاوه بررژیم غذایی و ورزش، بسیاری از عوامل دیگر می‌توانند بر وزن و کاهش چربی تاثیر بگذارند.  اگر مشتاق هستید که در کوتاه‌ترین زمان به بهترین نتیجه درمورد لاغری برسید مطالب امروز را از دست ندهید. ورزش راهی موثر برای لاغر شدن یک مطالعه نشان می‌دهد، تمرینات قدرتی باعث کاهش چربی‌های اعضای بدن که بیشتر هم ناحیه شکم را احاطه کرده است، میشود. تمرین قدرت نوعی ورزش است که شما را ملزم میکند عضلات خود را در برابر مقاومت منقبض کنید تا باعث ایجاد توده عضلانی و افزایش قدرت شود. به طور معمول هم، این ورزش شامل بلند کردن وزنه‌ها برای به‌دست آوردن عضله است.  در یک مطالعه، تمرینات قدرتی باعث کاهش چربی احشایی در 78 نفر مبتلا به سندرم متابولیک شده است. چربی احشایی نوعی از چربی های خطرناک است که اعضای بدن را در ناحیه شکم احاطه می کند. طبق بررسی‌های انجام شده 10 هفته تمرین مقاومت باعث افزایش سوخت ساز بدن و چربی‌سوزی حتی در حالت استراحت به میزان 1،8 کیلوگرم می‌شود. برای داشتن بدنی سالم نه صرفا برای لاغری ورزش توصیه می‌شود. حداقل سه بار در هفته به مدت 20دقیقه در هر نوبت یک نوع ورزش هوازی را انجام دهید، با این حال اگر به دنبال کم کردن وزن هستید بهتر است زمان را به بیش از 20 دقیقه برسانید. با 160 متر پیاده روی در روز و مجموعا 15 دقیقه می‌توانید حدودا 700واحد کالری در هفته یعنی چیزی حدودا5 کیلوگرم در ماه وزن کم کنید.  پروتئین را در برنامه غذایی خود بگنجانید گنجاندن بیشتر غذاهای سرشار از پروتئین در رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای کاهش اشتها و سوزاندن چربی بیشتر است در حقیقت ، مطالعات متعدد نشان می‌دهند که خوردن پروتئین با کیفیت بالا از اشباع چربیها در ناحیه شکم جلوگیری می‌کند. پروتئین در رزیم غذایی باعث کاهش اشتها و احساس پربودن به شما میدهد، بنابراین چربی‌سوزی و کاهش وزن را در پی دارد. گوشت، غذاهای دریایی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات مواد غذایی دارای پروتئین هستند. قهوه بنوشید کافئین تقریبا ماده اولیه مکمل‌های چربی‌سوزی است. این ماده به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمیل می‌کند، متابولیسم را افزایش میدهد و در نتیجه اسیدهای چرب را از بین می‌برد. مصرف کافئین تا 3 برابر سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. یک مطالعه بر روی 58000 نفر  در طول 12 سال نشان داد که مصرف کافئین باعث جلوگیری  از افزایش وزن می‌شود. قهوه را بدون شیر و شکر و در عوض کمی غلیظ و تلخ بنوشید تا از مزایای آن برخوردار شوید. خواب کمی زودتر به رختخواب بروید یا ساعت را کمی دیرتر کوک کنید، تا به تقویت چربی سوزی و جلوگیری از افزایش وزن خود کمک کنید. تحقیقات بسیاری این نتیجه را ثابت کرده است؛ به اندازه بخوابید تا وزن خود را کاهش دهید. مطالعه‌ای بر روی 68183 زن در یک دوره 16ساله نشان داد افرادی که 5ساعت یا کمتر از شبانه‌روز می‌خوابند بیشتر از افرادی که بیش از هفت ساعت در هر شب می‌خوابند، احتمال افزایش وزن دارند. البته هر فردی به میزان متفاوتی از خواب نیاز دارد منتها در مجموع هفت ساعت خوابیدن در شبانه روز سلامت بدن به‌خصوص در زمینه لاغری را در پی دارد. پس به برنامه منظم خواب بچسبید  مصرف کافئین را محدود کرده و استفاده از وسایل الکترونیکی را قبل از خواب به حداقل برسانید تا به حمایت از چرخه خواب سالم کمک کنید. لاغری با دستگاه دستگاه‌های لاغری در واقع یک روش جایگزین مناسب برای افرادی است که می‌خواهند از روش‌های غیر تهاجمی برای لاغری استفاده کنند. با استفاده از این دستگاه‌ها میتوان بدون بیهوشی و دوره نقاهت لاغر شد. از نظر متخصصان تغذیه، رژیم مناسب و ورزش بهترین روش برای کاهش وزن است، منتها ممکن است فردی با رعایت کردن هر دو این فاکتورها باز هم نواحی از بدنش چاق یا افتاده باشد، بهترین روش درمانی برای این افراد استفاده از دستگاه‌های لاغری است. این دستگاه‌ها دارای اثر‌بخشی بالایی بوده و بدون جراحی شما را به اندام ایده‌آلتان خواهد رساند.  برای استفاده از دستگاه‌های لاغری بهتر است به مر اکز تخصصی و افراد متخصص مراجعه شود تا نتیجه‌ای مطلوب داشته باشد. لاغری با  دارو شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که می‌خواهید خیلی زود به نتیجه برسید و داروهای لاغری اولین گزینه باشد. زیرا شما را از گرفتن رژیم‌های غذایی، ورزش کردن و یا رفتن به کلینیک‌های تخصصی بی نیاز می‌کند. اما به یاد داشته باشید استفاده از این داروها شاید تاثیر آنی داشته باشد ولی عوارض آن در دراز مدت مشاهده می‌شود. از جمله عوارض داروهای لاغری: بعضی از قرص‌های لاغری اعتیادآور هستند، موجب بروز مشکلات کبدی می‌شوند، سکته مغزی و افسردگی را به دنبال دارد. از سایر عوارض آن هم میتوان به بی‌خوابی، بی‌قراری،سردرد،اسهال و خشکی دهان اشاره کرد. بنابراین اگر می‌خواهید بدنی سالم داشته باشید به دنبال راه‌های زود بازده نباشید و از مصرف داروهای لاغری پرهیز کنید، زیرا قرصها و داروهای لاغری توانایی این را دارند که تاثییرات جبران ناپذیری بر سلامت جسمی و روحی فرد بگذارند. نتیجه‌گیری از میان راههایی که برای لاغری گفته شد ترکیب ورزش با یک رژیم غذایی سالم روشی موثربرای کاهش وزن محسوب میشود. ورزش میتواند از بروز بسیاری از بیماریها ازجمله سرطان روده و پستان کمک کند، باعث کاهش بیماری‌های قلبی وعروقی می‌شود و فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهد.  همچنین در کنار این دو روشلاغری با دستگاه راهی است برای رساندن شما به نتیجه دلخواه در زمان کوتاه و بدون داشتن عوارض، شما میتوانید با داشتن رژیم غذایی و ورزش به وزن ایده آل برسید اما دستگاه علاوه بر این دو ویژگی این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید علاوه بر وزن دلخواه، بدنتان را به فرم مورد علاقه‌تان برسانید. در کنار تمام مواردی گفته شده داشتن برنامه‌ و مشاوره منظم میتواند شما را به نتیجهای فراتر از آنچه انتظار دارید برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.                          
ادامه خبر

کدام روش برای رفع موهای زائد شما بهتر است؟

کدام روش برای رفع موهای زائد شما بهتر است؟ داشتن بدنی بی مو و پوستی مانند ابریشم خواسته بیشتر افراد به خصوص خانم‌هاست. چه موهای خود را با ژیلت اصلاح کنید و چه از روش اپیلاسیون یا لیزر استفاده کنید، تمام این روش‌ها باعث ایجاد برآمدگی،شکستگی مو در زیر پوست و... می‌شود که ناراحتی شما را در پی دارد. اگر در گذشته راه‌هایی که استفاده کردید نتیجه خوبی نداشته است، اکنون زمان آن رسیده که گزینه‌های خود را در مورد داشتن پوستی ابریشمی در نظر بگیرید. حال این سوال مطرح میشود که بین دو روش لیزر و اپیلاسیون، آیا اپیلاسون را به خاطر هزینه کمتر آن نسبت به لیزر انتخاب کنیم؟ آیا می‌توانیم درد را تحمل کنیم؟ یا درصورت انجام عمل لیزر برای داشتن پوستی بهتر از پس هزینه آن برمی‌آییم؟تمامی این سوالات ذهن شما را درگیر می‌کند به‌خصوص اگر تازه بخواهید از شر موهای زائد خلاص شوید.   اپیلاسیون یا لیزر موهای زائد کدام یکی از این دو روش انتخاب بهتری است، اپیلاسیون یا لیزر؟ قبل از آنکه بخواهیم این دو شیوه را متمایز کنیم باید یه نکته را به یاد داشته باشیم. هر دو این روش‌ها نتیجه نهایی ارائه می‌دهند: رشد موهای کمتر و درنتیجه نرم و صاف شدن پوست. از این گذشته همه ما به دنبال بهترین روش برای حذف موهای زائد خود هستیم. حال زمان آن رسیده است که ببینیم کدام روش در واقع بهتر است. هر چند که لیزر یک راه حل  دائمی برای رفع موهای زائد در قسمت‌هایی از بدن که می‌خواهیم مویی نداشته باشد است، اما استفاده از روش اپیلاسیون مرسوم‌تر است. با این حال با پیشرفت صنعت مد و زیبایی، لیزر موهای زائد از روش‌های کاملا شناخته شده و محبوب شده است. در ادامه با هر دو این روشها آشنا شوید تا بهتر انتخاب کنید.   مزایای اپیلاسیون اگر از کمی درد اپیلاسیون به این بهانه که طبیعی است نمی‌ترسید، پس بهتر است این روش را امتحان کنید. اپیلاسیون موهای زائد را از ریشه تا 3هفته از بین می‌برد و بسته به این که موی چه ناحیه‌ای باشد رویش مجدد آن‌ها  بین دو تا شیش هفته می‌تواند زمان ببرد. بر خلاف تصور عامه،اپیلاسیون همیشه دردناک نیست. باتکنیک‌های مناسب و موم‌های نسل جدید،  تقریبا اپیلاسیونی بدون درد را تجربه می‌کنید. اگر تازه اپیلاسیون رو شروع کرده باشید، تجربه‌ای تقریبا دردناک است. اپیلاسیون همیشه نباید درناک باشد. فقط باید تکنیک درست و موم مناسب را انتخاب کنید آن وقت همه چیز خوب پیش خواهد رفت.یک مدل از انواع موم، موم‌های نواری است که با یک بار استفاده کردن تمام موها برداشته می‌شود و درد کمتری هم دارد. این روش اپیلاسیون برای نواحی حساس مانند زیر بغل و بیکینی مناسب است. میانگین هزینه اپیلاسیون بسته به اینکه کدام قسمت نیاز دارد متفاوت است اما خب این را به  داشته باشید که خود شما هم میتوانید این کار را انجام دهید.   مزایای لیزر موهای زائد بسیاری از مردم تصور میکنند لیزر بهترین روش برای خلاصی از شر موهای زائد است، در حقیقت همینطور است. اما اگر به هزینه آن نگاه کنید شاید هم اینگونه نباشد.  لیزر موهای زائد در مقایسه با اپیلاسیون بیسیار گران تر است و بسته به اینکه کدام قسمت از بدن نیاز به لیزر دارد هزینه آن متفاوت است. همه ما قادر به پرداخت این هزینه‌ها نیستیم و نمیتوانیم مرتب به متخصص مراجعه کنیم. اگر تعجب میکنید که چرا این روش چنین گران است باید بگوییم که لیزر در واقع برای جلوگیری از رشد مو در پوست نفوذ میکند،فولیکول‌ها را از بین می‌برد و اساسا در مدت زمان کوتاه‌تری این کار را می‌کند. صحبت درمورد لیزر موهای زائد بر ای افرادی که می‌خواهند برای همیشه از شر موهای زائد خود خلاص شوند بسیار عالی است. زیرا لیزر همانطور که ادعا می‌کند می‌تواند موهای زائد را به طور دائمی از بین ببرد. از آنجایی که تضاد بین رنگ پوست و رنگدانه ، در فولیکول مو است، لیزر می‌تواند انتخاب کند که چه چیزی را هدف قرار دهد. لیزر موهای زائد  بر روی پوستهای سفید  با موی تیره نسبت به پوست تیره با موی تیره بهتر نتیجه می‌دهد. اگر میخواهید بدانید که لیزر دردناک است باید بگوییم بله. هر دو روش اپیلاسیون و لیزر دردناک هستند. این روش هیچ آسیبی به Dermis (لایه‌ای از پوست شامل  گیرنده‌های حسی پوست،غدد عرق،فولیکول‌مو،عروق خونی و...) نمی‌زند، منتها به دلیل گرمای ناشی از خود لیزر ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. بسته به  جنس موی شما ممکن است نیاز باشد از برخی روش‌های ماساژ پوست استفاده کنید. به یاد داشته باشید که لیزر یک روش درمانی محسوب می‌شود، بنابراین بهتر است برای دریافت خدمات لیزر به متخصص یا مراکز تخصصی مراجعه کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.   نتیجه‌گیری هردو روش لیزر و اپیلاسیون مزایایی دارد. اگر به دنبال شیوه‌ای جایگزین که هزینه‌ای کمتر هم داشته باشد هستید اپیلاسیون گزینه خوبی است. چنانچه داشتن پوستی یکدست و نرم مثل ابریشم برایتان مهم است و میتوانید کمی بیشتر هزینه کنید روش لیزر موهای زائد بسیار مناسب است. البته این بستگی دارد که شما چه چیزی را ترجیح می‌دهید، به دنبال تاثیرات طولانی مدت هستید یا صرف هزینه کمتر. در پایان این بدن شماست که به روش انتخابی شما واکنش می‌دهد، بنابراین به خوبی در خصوص شیوه‌های رفع موی زائد تحقیق کنید. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.      
ادامه خبر

چرا باید از روش HIFU (هایفو) درمانی استفاده کرد؟

HIFU چیست؟   HIFUمخفف اولتراسوند متمرکز با شدت بالاست که استفاده درمانی از امواج اولتراسوند است. شود. این فناوری همچنین در زمینه پزشک آرایشی برای از بین بردن چربی یا لیفت غیر جراحی مفید است. افرادی که علاقه ای به انجام لیفت غیر جراحی صورت دارند و یا به دلیل داشتن بیماری های دیگر ، بیهوشی و جراحی برای آنها ممنوع است ، می توانند از HIFU درمانی استفاده کنند. در درمان HIFU ، لایه عمیق پوست هدف قرار گرفته و لایه اپیدرم دست نخورده خواهد بود. به عبارت دیگر ، غلظت موج اولتراسوند در زیر پوست است و هنگام عبور از سطح پوست ، انرژی امواج توسط پوست جذب نمی شود و هیچ تغییر قابل توجهی در سطح پوست ایجاد نمی شود. درمان با این روش در یک جلسه انجام می شود و عوارض جانبی خاصی به جز قرمزی و تورم موقت در پوست مشاهده نمی شود. اثر اولیه آن بلافاصله پس از درمان مشاهده می شود و اثر طولانی مدت آن پس از 3 ماه شروع می شود.   هایفو چه تاثیراتی دارد؟ لیفت ابرو (بدون جراحی) لیفت صورت و گردن (بدون جراحی) تقویت پوست صورت و گردن (بدون جراحی) از بین رفتن چین و چروکهای اطراف چشم کاهش خطوط  خندده در اطراف دهن از بین رفتن لکههای زیر پوست چانه از بین رفتن چروکهای صورت و بالای گردن   تایید شده توسط پزشکان به گفته پزشکان ، روش درمانی HIFU می تواند روشی مطمئن و مؤثر در معالجه افتادگی پوست و سایر مشکلات پوستی باشد. HIFU درمانی روشی جدید ، بدون جراحی و غیر تهاجمی است که شبیه به اولتراپیوتراپی است که در آن از امواج اولتراسوند متمرکز برای بهبود  وضعیت پوست، از بین بردن افتادگی ابرو،گردن،زیر چانه و حتی در بالای سینه‌های بیمار و روند بازسازی طبیعی صورت استفاده می‌شود.  پزشکان زیبایی برای موارد زیر از HIFU درمانی استفاده می کنند: لیفت ابروها، از بین بردن چین و چروک دور چشم ، معالجه دور چشم های دایره ای ، بلند کردن گونه ها ، بلند کردن چانه ، از بین بردن خط خندیدن ، از بین بردن خط اخم ، از بین بردن چروک‌ها ، لیفت صورت ، لیفت گردن ، لیفت پیشانی ، درمان منافذ بازپوست، ایجاد زاویه در فک و آشکار ساختن آن. چه تعداد جلسه لازم است؟ بیشتر بیماران برای لیفت صورت فقط به یک جلسه درمانی نیاز دارند. نتایج این درمان در طی 2 تا 3 ماه یا حتی 6 ماه پس از درمان فرد قابل مشاهده است. پس از درمان ، بدن به مدت بیش از یک سال به تولید کلاژن جدید ادامه می دهد. بعد از این مدت ممکن است تکرار HIFU درمانی پوست صورت برای بیمار انجام شود. نتیجه‌گیری ممکن است بیمار بعد از درمان با کمی قرمزی یا تورم روبرو شود و ممکن است احساس سوزش کمی ایجاد شود. این علائم طی چند ساعت از بین می روند. هایفو درمانی میتواند ظاهر پوست را بدون آنکه عوارضی داشته باشد لیفت شده و طبیعی جلوه بدهد. پوست را محکم کرده و به تدریج پوست را جوان و تازه می‌کند. هایفو یک روش درمانی غیر جراحی است که بعد از انجام عمل آثاری از زخم و بخیه، استفاده از دارو و سایر مراقبت‌های قبل و بعد عمل را ندارد و از همه مهتر علاوه بر بی‌خطر بودن این شیوه، نیازی به تکرار آن در مدت زمان کوتاه نیست و هزینه آن با توجه به تاثیراتی که دارد بسیار مقرون به صرفه است. بهره‌گیری از تیمی متخصص که تمام مراحل را از مشاوره‌های پیش از عمل گرفته تا پیگیری و مراقبت‌های بعد عمل را  برای مراجعین به ارمغان بیاورد، می‌تواند خواسته و نیاز شما را حتی فراتر از آنچه تصور کرده‌اید تامین کند.  برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص انواع شیوه‌های کاشت مو با تیم مشاوره گروه تندیس در تماس باشید.  
ادامه خبر

از کاشت ابرو چه انتظاری دارید؟

از کاشت ابرو چه انتظاری دارید؟

به طور سنتی، درمان ابروهای نازک و یا پراکنده با تکیه بر محصولات آرایشی برای پرکردن موهای ابرو همراه بوده است. با این حال امروزه افراد تمایل دارند راه حل دائمی تری وجود داشته باشد؛مانند پیوند ابرو این عمل توسط تیم متخصص با انتقال موهای خود فرد انجام می‌شود. اگرچه این روش یک قدم رو به جلو است، اما برای انجام آن باید جنبه‌های مختلفی اعم از هزینه،عوارض جانبی و میزان موفقیت آن در نظر گرفته شود. این که شما از پیوند ابرو چه انتظاراتی دارید و چگونه میتوان تشخیص داد که آیا این عمل برای شما مناسب است یا خیر مطلبی قرار دارد که خواندن آن به شما برای جواب دهی به سوالاتی که ذهن شما را مشغول کرده است کمک می‌کند.  اگرچه این روش مستقیم به جلو به نظر می رسد ، جنبه های مختلفی باید در نظر گرفته شود ، از هزینه گرفته تا خطرات و عوارض جانبی. خواندن را ادامه دهید تا یاد بگیرید که از پیوند ابرو چه انتظاری دارید و چگونه می توان تشخیص داد که آیا این عمل مناسب برای شما مناسب است یا خیر. کاشت ابرو چیست؟ کاشت ابرو یک روش زیبایی است که در آن گرافتهای مو (شاخه مو) به ناحیه ابرو فرد منتقل می‌شود. هدف از این کار، ایجاد گرافت‌های جدید است که با رشد مو‌ها ظاهری طبیعی و کامل ایجاد کنند. روش عمل کاشت ابرو شبیه به کاشت مو سنتی است که در آن برای پیوند از موهای بالای گوش گرفته می‌شود. در طی این فرآیند متخصص کاشت نه تنها موهای فرد بلکه فولیکول‌های مو را نیز منتقل می‌کند. این اطمینان را ادشته باشید که موهای جدید پس ریزش موهای اولیه منتقل می‌شود. بعد از انجام بیهوشی عمومی، جراح برش‌های کوچکی در سایت‌های اهداکننده فولیکول و همچنین در مکان‌‌های پیوند در مرورگر خود انجام میدهد. مدت زمان عمل کاشت بین 2تا 3ساعت می‌باشد   مزایا و معایب کاشت ابرو اگر طرفدار زیبایی طبیعی هستید، کاشت ابرو یکی از تکنیکهایی است که شما را به این خواسته می‌رساند. زیرا در این روش از موی طبیعی خود فرد برای کاشت استفاده شده است. این تکنیک حتی شما را از آرایشهای ابرو بی نیاز میکند. البته توجه داشته باشید که این عمل مانند سایر عمل‌ها اگر توسط افراد متخصص انجام نشود میتواند نتیجه معکوس  داشته باشد. با این حال این عمل هم مانند سایر عملها ممکن است فرد را به تنیجه دلخواه نرساند. در درجه اول این عمل هزینه دارد و چندین ماه طول میکشد تا فولیکولهای جدید شکل بگیرد و نتیجه کامل حاصل شود. این احتمال هم وجود دارد فولیکولهای جدید موهای جدید تولید نکنند. برای بهبودی چه مدت زمان لازم است؟ دوره بهبودی پیوند ابرو نسبتا سریع است. طی چند روز نخست در اطراف محل پیوند سوراخهای ریزی تشکیل میشود که به زودی بهبود پیدا میکند و نیازی نیست که نگران باشید. ممکن است لازم باشد تا 3 هفته بعد از عمل از ورزش شدید خودداری کنید. در صورت مشاهده هرگونه خونریزی ، تورم یا چرک در محل،با جراح یا تیم مشاوره تماس بگیرید. بعد از گذشت چند هفته ، مشاهده خواهید کرد که موهای پیوند زده شده خارج می‌شوند، این موضوع کاملاً طبیعی است. موهای جدید ابروی  شما باید تا چند ماه آینده شروع به رشد کنند. در ضمن ممکن است لازم باشد موهای پیوند زده شده را به طول ابرو کوتاه کنید. عوارض جانبی یکی از خطرهای احتمالی پیوند ابرو این است که فولیکول‌های جدید مو ایجاد نشود  و مو رشد نکند. در چنین مواردی ممکن است نیاز باشد که در آینده مجددا از این تکنیک استفاده کنید. خطراتی مرتبط با عمل جراحی نیز وجود دارد. در مورد عوارض احتمالی که آن  با جراح خود صحبت کنید از جمله عوارض میتوان به خونریزی بیش از حد،آسیب به اعصاب،ورم،کبودی،عفونت و زخم اشاره کرد. قبل از عمل کاشت در خصوص داروهایی که مصرف می‌کنید به پزشک خود اطلاع دهید و مطمئن باشید که تمام اطلاعات دار ویی،سابقه بیماری‌ها و حساسیت دارویی و مکمل‌هایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید را به پزشک خود گفته‌اید.  عمل کاشت ابرو برای افرادی دارای سابقه اختلال آلوپسی آرئاتا(اختلال خود ایمنی که منجر به ریزش مو به صورت ناگهانی می‌شود)،دارای اختلالات خونریزی،سابقه عوارض مربوط به جراحی زیبایی و آن دستهای که اختلال کشیدن مو دارند مناسب نیست. هزینه کاشت چقدر است؟ از آنجایی که کاشت ابرو روشی غیر متعارف محسوب میشود و جزء دسته عمل‌های زیبایی قرار می‌گیرد بنابراین تحت پوشش بیمه  درمانی نیست. قیمت کاشت ابرو بسته به نیاز فرد و مرکزی که این عمل را انجام می‌دهد متفاوت است. هرچه مرکزی که برای این کار انتخاب میکنید تخصصی‌تر باشد به طبع هزینه آن هم بیشتر است، اما شما میتوانید از کیفیت عمل و خدمات بعد از آن رضایت کامل داشته باشید. در خصوص هزینه‌های عمل کاشت ابرو و سایر خدمات می‌توانید با گروه مشاوره تخصصی کلینیک تندیس در تماس باشید. چه مکان‌هایی برای کاشت مناسب‌تر است؟ پیوند ابرو توسط جراحان پوست ،پلاستیک و مراکز آرایشی و بهداشتی انجام می شود.  پزشک ممکن است عمل جراحی را در یک مرکزبه صورت سرپایی انجام دهد. این ایده خوبی است که پیش از عمل از مرکزی که میخواهید خدمات دریافت کنید اطلاعاتی اعم از میزان اعتبار و تجربه آنها داشته باشید. همچنین داشتن خدمات پیش از عمل و ارائه نمونه‌های خوب از عملهای پیشین برای اطمینان شما بسیار ضروری است. مشاوره  پیش از عمل این فرصت را به شما می‌دهد تا تمام ابهاماتی که وجود دارد برطرف شود.پس تا زمانی که یک جراح و تیم متخصص خوبی پیدا نکردید، برای عمل اقدام نکنید. هرگز برای دریافت خدمات با هزینه کمتر، سلامت خود را به خطر نندازید. عوارض جانبی ناشی از این خدمات ارزان بسیار خطرناک است و چه بسا به نتیجه مطلوب هم نرسید و مجبور باشید دوباره این کار را انجام  دهید. نتیجه‌گیری اگر از ظاهر ابرو خود ناراضی هستید و به دنبال یک راه‌حل دائمی می‌گردید، پیوند ابرو میتواند یک گزینه مناسب باشد. با این حال ممکن است نتیجه متفاوت باشد. جراحی‌های زیبایی عوارض جانبی و خطراتی دارد و این نکته حتی درمورد کاشت ابرو که یک عمل ساده است صدق می‌کند. بنابراین اگر قصد انجام این عمل را دارید برای گرفتن نتیجه بهتر، یک مرکز و پزشک خوب پیدا کنید تا نتیجه‌ای فرارتر از آنچه انتظار دارید رقم بخورد. تمام گزینه های خود را با دقت وزن کنید و از پزشک خود مشاوره بگیرید. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.    
ادامه خبر

کاشت مو به روش SUT

   

کاشت مو به روش SUT

مو یکی از شاخصه‌های زیبایی و سلامت افراد محسوب می‌شود که در اعتماد به نفس  و ارتباطات اجتماعی افراد نقش زیادی ایفا می‌کند. بیماری‌ها ، آسیب‌ها فیزیکی تا عوامل ژنتیکی و محیطی، باعث ریزش موها وطاسی افراد می‌شود. در سال‌های اخیر شاهد پیشرفت روش‌هایی در حوزه کاشت مو بوده‌ایم که نوید بازیابی اعتماد به نفس و سلامت را به افراد می‌دهد. یکی از این پیشرفت‌ها تکنیک کاشت مو به روش SUT است. پزشکان گروه تندیس با بهره‌گیری از به روزترین تکنیک‌های روز دنیا انجام این فرآیند را برای مراجعین به بهترین شکل انجام میدهند در ادامه مقاله‌ای در خصوص این روش  وجود دارد که شما را یشتر با این روش  و مزایا و معایب آن آشنا می‌کند. کاشت مو چیست؟ تمام موهای بدن درون ارگان‌های کوچکی به نام فولیکول‌ ساخته می‌شوند. فولیکول‌ها واحدهایی ساختاری متشکل از چندین بخش مانند غدد سباسه، پاپیلا و بخش‌های دیگر بوده و وظیفه‌ی آن‌ها ساخت و کنترل رویش موها است. فولیکول‌ها تقریباً در تمام بدن وجود دارند و بسته به محل قرارگیری‌شان، موهای متفاوتی می‌سازند. مثلاً موهای پس سرِ شما در نواحی پایین گردن نازک‌تر و در نواحی بالا، ضخیم‌تر است. تفاوت بین فولیکول‌ها در آلوپسی آندروژنی یا طاسی با الگوی مردانه بسیار واضح‌تر است. در این شکل طاسی، موهای ناحیه‌ی جلوی سر نسبت به هورمونی به نام تستسترون (هورمون مردانه) حساس‌‌اند. به این ترتیب با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض این هورمون، نازک شده و می‌ریزند. اما موهای ناحیه‌ی گیج‌گاهی و پشت سر نسبت به ریزش مقاوم‌اند و دچار نازکی نمی‌شوند. پس اگر فولیکول‌های این نواحی را به منطقه‌ی طاس منتقل کنیم، موهای جدید به طاسی مقاوم بوده و تا آخر عمر رشد می‌کنند. اساس تمام شیوه‌های کاشت مو همین است. انتقال فولیکول‌ها، که اصطلاحاً گرافت نامیده می‌شوند، از بخش های مقاوم به طاسی به بخش‌های کم‌پشت یا طاس. به ناحیه‌ای که موها از آن برداشت می‌شود، بانک مو و به قسمتی که موها در آن کاشته می‌شوند، ناحیه‌ی گیرنده یا پذیرنده می‌گویند. روش‌های کاشت مو روش‌های کاشت مو به دو دسته‌ی جراحی و غیر جراحی تقسیم می‌شوند. روش جراحی با نام اختصاری FUT شناخته می‌شود که در آن فولیکول‌ها به شکل نواری از پشت سر برداشت می‌شوند. برداشت این نوار، باعث زخم و خونریزی شده و نیاز به بخیه دارد. در روش‌های غیر جراحی، خبری از زخم و بخیه نیست. فولیکول‌ها از بانک مو به صورت دانه دانه و با ایجاد کردن برش‌هایی کوچکتر از یک میلی‌متر، برداشت می‌شوند. پایه‌ی تمام روش‌های غیر جراحی، روش FIT است. سایر روش‌های غیر جراحی مانند جدیدترین روش کاشت مو SUT، Micro FIT و BHT، حالات بهینه‌سازی شده و بهبود یافته‌ای از FIT هستند. مثلاً در کاشت مو به روش SUT برای برداشت گرافت‌ها از دستگاه پیشرفته‌ای به نام SAFER استفاده می‌شود.   تکنیک SUT چیست؟ در روش(SUT)  دیگر نیازی به تیغ جراحی، بیهوشی، به جا ماندن اسکار، برش  نبوده و هیچ گونه عوارضی نداشته ؛ ما       می‌توانیم به وسیله، دستگاههای تمام اتوماتیک زیر نظر متخصصین مجرب این مرکز، برداشت و پیوند مو راتا  14000 هزار تار موی واقعی، که 3 برابر نسبت به روشهای قدیمی می باشد را انجام دهیم. در این تکنیک جدید شما شاهد خط رویش بسیار طبیعی و تراکم بسیار بالا هستید، تا جایی که هیچ کس قادر به تشخیص کاشت زنده و پیوند موی طبیعی شما نیست. دیگر مانند روش های سنتی (FIT) و (FUT) نیازی به جلسات مكرر، شاهد زمان طولانی برداشت و كاشت مو و خستگی بیمار نمی باشیم. از جمله مزایای این تكنیك،عدم نیاز به جراحی و نداشتن درد و خون‌ریزی آن است و بعد از عمل شاهد هیچ گونه اسكاری چه در قسمت برداشت و چه در قسمت موهای كاشته شده نمی باشیم، در این متد می توانیم، با سه برابر تراکم  نسبت به روش های سنتی (FIT) و (FUT)  کاشت را انجام دهیم، كه  کاشت14000تار مو را در یك جلسه شاهد هستیم. همچنین لازم بذكر است این تكنیك به روز ترین متد روز امریكا واروپا است. از مزایای دیگر این تكنیك طبیعی بودن خط رویش،مهندسی آن توسط تیم مجرب كاشت مو ، تراكم بالای مو در کاشت، انجام آن در یك جلسه ومشاهده كردن موهای كاشته شده بسیار طبیعی که در حدود یک سانتی‌متر است. همچنین در تكنیك كاشت موی (SUT) پرتی و از بین رفتن فولیكول‌های برداشت شده به صفر می‌رسند. زیرا طی یك فرآینده برداشت و فریز كردن فولیكول‌های موی شخص در تمام طول برداشت سالم مانده و توسط متخصص بصورت بسیار ظریف و با دقت بالایی در محل مورد نیاز پیوند داده می شوند، پس از انجام کاشت مو،  توسط دستگاهای لیزری ، تحریک و رشد سریع مو، تقویت و رشد مجدد مو های شخص را نیز  شاهد هستیم. مراحل کاشت مو به روش SUT ۱. ایجاد برش به کمک پانچ به بخشی از دستگاه SAFER که سوراخ‌ها را ایجاد می‌کند و به پانچ مجهز است، هندپیس (Hand-piece) گفته می‌شود. در مرحله‌ی اول، به کمک هندپیس، سوراخ‌هایی به اندازه‌ی کمتر از یک میلی‌متر در بانکمو ایجاد می‌شود. عمق و زاویه‌ی وارد کردن پانچ هندپیس به درون پوست اهمیت زیادی داشته و مهارت بالای جراح را می‌طلبد. اگر عمق سوراخ کافی نباشد، فولیکول نصفه و نیمه خارج می‌گردد و اگر زاویه صحیح نباشد، موجب آسیب به گرافت می‌شود. در کاشت مو به روش SUT از تکنیک خاصی استفاده می‌شود که «تکنیک تیز و کند» نام دارد. یعنی ابتدا به کمک یک پانچ تیز، سوراخی ایجاد شده و سپس به کمک ابزار کندتری، گرافت برداشت می‌شود. در مرحله‌ی استفاده از ابزار کند، اگر مهارت جراح کافی نباشد، فولیکول به لایه‌های عمیق‌تر پوست فرو می‌رود. به این خطا «دفن شدن فولیکول» گفته می‌شود. اگر این اتفاق بیفتد، فولیکول دفن شده می‌تواند موجب التهاب و کیست شود. استخراج این فولیکول کار دشواری نیست؛ اما وقت زیادی را تلف می‌کند.     ۲. برداشت گرافت با مکش همانطور که اشاره شد، دستگاه SAFER به یک مکنده یا ساکشن مجهز است. در مرحله‌ی دوم، فولیکول به کمک مکش از پوست سر خارج می‌شود. فرآیند خارج سازی فولیکول‌ها در کاشت مو روشFIT چون توسط انبرک انجام می‌شود، زمان بیشتری می‌برد. این مشکل در کاشت مو به روش SUT برطرف شده و به همین دلیل تعداد گرافت‌های کاشته شده در یک جلسه افزایش می‌یابد. ۳. آماده‌سازی گرافت‌ها گرافت‌ها از درون لوله‌ی دستگاه SAFER به درون مخزنی هدایت می‌شوند. سپس آن‌ها را از مخزن خارج و درون محلول نگه‌داری قرار می‌دهند. تیم درمانی با استفاده از میکروسکوپ گرافت‌ها را برای کاشت آماده می‌کند. این مرحله نیز توسط ابزار دستی و نیروی انسانی انجام می‌شود؛ لذا مهارت و سرعت عمل اهمیت زیادی دارد. هرچه فولیکول‌ها برای مدت بیشتری از بدن بیرون باشند، احتمال موفقیت آمیز بودن کاشت‌شان کمتر می‌شود. 4 .مشخص کردن خط رویش جدید همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم، یکی از ایرادی بی‌اساسی که به روش SUT می‌گیرند، خط رویش غیرطبیعی و عروسکی است. این موضوع اصلاً ربطی به روش SUT نداشته و صرفاً متکی به مهارت و هنر جراح است. خط رویش باید به شکل دقیق مهدنسی و طراحی شود. اجرای طبیعی‌ترین خط رویش در ایران در انحصار کلینیک کاشت مو ایران FIT قرار دارد. ۵. کاشت گرافت‌ها در مرحله‌ی پایانی، به کمک پانچ استاندارد (SP90) سوراخ‌های کوچکی در ناحیه‌ی گیرنده ایجاد می‌شود. سپس گرافت‌های آماده‌سازی شده به کمک انبرک یا دستگاه SAFE به درون این سوراخ‌ها هدایت می‌شوند. ظرافت استفاده از ابزار و توجه به خواب مو از مواردی هستند که در این مرحله به میزان مهارت جراح بستگی دارند. نکته مهم در خصوص روش SUT برای بسیاری از مخاطبان این سوال مطرح است که چرا در منابع خارجی، نامی از روش SUT برده نشده و این روش تنها در سایت‌های داخلی دیده می‌شود. کاشت مو به روش SUT یک روش من درآوردی یا غیر استاندارد نیست. بلکه صرفاً در ایران با نامی غیر نام اصلی شناخته می‌شود. نام SUT توسط متخصصان ایرانی ابداع شده که حرف S ابتدای آن برگرفته از تکنیکی و دستگاهی است که در این روش استفاده می‌شود. در کاشت مو به روش SUT از تکنیکی استفاده می‌شود که در دنیا به SAFER یا S.A.F.E.R معروف است. دستگاه استفاده شده در این روش، به یک مکنده یا ساکشن مجهز است که به جراح در استخراج فولیکول‌ها کمک می‌کند. به همین جهت نام این تکنیک را «استخراج فولیکولی به کمک ساکشن» یا «Suction Assisted Follicular Extraction» گذاشته‌اند. هزینه کاشت موی سر هزینه کاشت مو به عوامل و فاکتورهای متعددی بستگی دارد.از جمله عوامل تاثرگذار در قیمت می‌توان به تجربه تیم کاشت، مرکزی که کاشت در آن انجام می‌شود،تعداد گرافت‌های مورد نیاز و میزان بزرگ و کوچک بودن ناحیه کم پشت و یا طاس اشاره کرد. البته این نکته حائز اهمیت است که هزینه تکنیک SUT کمی بیشتر از روشهایی نظیر FIT, FUT است. با اینکه تکنیکهایی مانند FIT و FUT در بسیاری از کشورهای جهان در حال انجام است اما تعداد دفعاتی که فرد باید به مرکز مراجعه کند بیشتر است و دلیل آن هم این می‌باشد که در این تکنیک‌ها نمی‌توان بیش از 2000تار مو برداشت کرد. بنابراین این روش توجیه اقتصادی بهتری دارد. کلینیک تندیس مفتخر است به داشتن تیمی مجرب در خصوص کاشت مو که همواره رضایت مراجعین خود را داراست. مزایا کاشت مو به روش SUT
  • روش SUT از روشهای کاشت موی بدون جراحی به شمار می‌آید.
  • کاشت مو بدون درد و خونریزی انجام شده و نیازی به بیهوشی و بخیه ندارد.
  • دوره ریکاوری کوتاه مدت است. سوراخهای کوچک در بانک مو تا 7روز و در ناحیه گیرنده حداکثر تا 14 روز التیام می‌یابند.
  • جای زخم یا اسکار ایجاد نمی‌شود.
  • بعد از درمان معمولا محدودیتی برای ورزش و تحرک وجود ندارد.
  • پرتی و از بین رفتن فولیکول‌های برداشت شده به صفر می‌رسند.
  • نسبت به روشهای FIT و FUT دارای تراکمی سه برابر می‌‌باشد.
توصیه‌های قبل از کاشت مو به روش SUT
  • به بیمار توصیه میشود حداقل 24ساعت قبل از شروع کاشت از مصرف سیگار خودداری کند.
  • از مصرف الکل سه روز پیش از کاش خودداری کنید.
  • 10 روز مانده به عمل داروهایی مانند آسچیرین و ضد التهاب مصرف نشود.
  • 7 روز قبل از کاشت مو ترکیبات مولتی‌ویتامین مصرف نکنید، زیرا ممکن است میزان خونریزی را در حین درمان افزایش دهد.
توصیه‌های بعد از کاشت مو به روش SUT
  • بیمار بدون هیچگونه پانسمانی مرخص خواهد شد و ممکن است نیاز باشد یک کلاه سبک بر سر بگذارد و چند ساعت استراحت کند.
  • توصیه میشود از مصرف سیگار، الکل و تنباکو اجتناب کند.
  • در صورت داشتن درد،بیمار ممکن است از آنالژزیک‌ها مانند پاراستامول یا پیرالژینوم استفاده کند.
  • فردی که چیوند انجام داده است یک روز پس از جراحی میتواند سرش را زیر دوش آب گرم به مدت 5الی 10دقیقه بشوید، اما نباید ققسمتهای جراحی شده را لمس کند.
  • بهتر است فرد از فعالیت‌های با تحرک بالای جسمانی و ورزشهای سنگین تا دوهفته، شنا تا سه هفته، و از آفتاب گرفتن و یا درمعرض نور آفتاب قرار گرفتن در مدت زمان طولانی اجتناب کند.
این روش برای چه افرادی مناسب است؟
  • آلوپسی (طاسی) آندروژیک در مردان
  • طاسی پس از ضربه
  • طاسی پس از سوختگی
  • طاسی پس از شیمی‌درمانی
  • اسکارهای پس از جراحی
  • نقص‌های مو در نواحی ابرو،مژه،سبیل و ریش
  نتیجه‌گیری موهای سر در هرماه حدود 1سانتی‌متر رشد می‌کند. به همین جهت مشاهده نتیجه نهایی بین 12تا 18ماه زمان می‌برد. در این تکنیک مراجعین می‌توانند بعد از رشد موها هر عملی مانند سشوار کشیدن،رنگ زدن و حالت دادن به موها را انجام دهند. مشاوره حرفه‌ای در کنار کادری مجرب و متخصص همیشه و در تمام زمینه‌ها می‌تواند بهترین عملکرد را رقم بزند.  بهره‌گیری از تیمی متخصص که تمام مراحل را از مشاوره‌های پیش از عمل گرفته تا پیگیری و مراقبت‌های بعد عمل را  برای مراجعین به ارمغان بیاورد،می‌تواند خواسته و نیاز شما را حتی فراتر از آنچه تصور کرده‌اید تامین کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص انواع شیوه‌های کاشت مو با تیم مشاوره گروه تندیس در تماس باشید. [video width="640" height="480" mp4="http://clinictandis.com/wp-content/uploads/2019/12/Untitled.mp4"][/video]
ادامه خبر

آلودگی هوا چه تاثیری بر پوست دارد؟

آلودگی هوا و پوست افزایش آلودگی هوا در طی سالها تاثیرات عمده‌ای بر پوست انسان دارد. پوست در معرض اشعه ماورابنفش،آلاینده‌های محیطی مثل ترکیبات آلی،ازن و دود سیگار قرار دارد. اگرچه پوست انسان به عنوان سپر بیولوژیکی در برابر آلاینده‌ها عمل میکند، اما قرار گرفتن طولانی مدت یا تکراری در معرض این آلاینده‌ها  به مدت زمان طولانی میتواند تاثیرات مخربی بر پوست بگذارد. قرار گرفتن پوست در معرض آلاینده‌های هوا با پیری،التهاب یا ایجاد حساسیت‌های پوستی مثل آکنه،اگزما و پسوریازیس ارتباط مستقیم دارد. اما مهمترین تاثیر مخرب آن ابتلا به سرطان پوست می‌باشد. تاثیر اشعه ماوراء بنفش بر پوست بیش از 95درصد از اشعه ماوراء بنفش که به زمین می‌رسد توسط لایه ازن و اکسیژن جذب می‌شود و اثرات مخرب آن را از بین می‌برد. تغییرات کوچک در ازن باعث افزایش طول موج کوتاه ماوراء بنفش در سطح زمین می‌شود. از بین رفتن استراتوسفر ازن که به دلیل آلاینده‌های صنعتی اتفاق می‌افتد تاثیرات مخربی بر سلامت انسان و محیط زیست دارد. تاثیر تخریبی اشعه ماوراءبنفش بسته به طول موج آن متفاوت است اما به صورت کلی اثرات مخرب از ایجاد حساست تا تشکیل سلولهای سرطانی را داراست. تحقیقات سالهای اخیر از سوراخ شدن لایه ازن گزارش می‌دهد. که این باعث افزایش میزان ابتلا افراد به سرطان پوست می‌شود. میانگین دریافت سالانه پرتوهای ماوراءبنفش با میزان ابتلا به سرطان پوست ارتباط تنگاتنگی دارد. طبق تحقیقاتی که بر روی 28117 فرد مبتلا به ملانوما انجام شد دانشمندان به این نتیجه رسیدند تغیرات زیست محیطی به خصوص در فصل تابستان در کشورهای اروپای غربی باعث شیوع این بیماری شده است. آلاینده‌های هوا آلاینده‌های هوا متشکل از مخلوط ترکیبات پیچیده‌ای از ذرات هوا می‌باشد که به اختصار (PM) نامیده می‌شود. ذرات آلاینده ناشی از سوخت اتومبیل‌ها از مضرترین ذره‌های محیطی محسوب می‌شود. زیرا خصوصیات فیزیکی این ضرات باعث می‌شود آنها نسبت به سطوح و ساختارهای بیولوژیکی بسیار واکنش‌پذیر باشند و این عمل باعث تخریب سلولهای پوست می‌شود. تحقیقات جدید نشان میدهد قرار گرفتن در معرض دوده و آلودگی‌های هوا ارتباط مستقیمی با علائم پیری پوست از جمله نقاط رنگدانه در صورت، چین‌های بینی و چین‌‎ وچروک دارد.   ازن ازن در استراتوسفر و تروپوسفر وجود دارد به طور معمول ، ازن  در غلظت های کم در سطح زمین یافت می شود که منشا آن از استراتوسفر ازن و هیدروکربن‌هایی است که توسط گیاهان و خاک آزاد می شوند. با این حال ، ازن ممکن است به عنوان یک محصول جانبی از فعالیت های خاص انسانی با تعامل نور خورشید،هیدروکربن ها ، ترکیب‌های آلی و اکسیدهای نیتروژن تشکیل شود ، که یکی از مؤلفه های اصلی دود طرفدار اکسیدان است. اقدامات ازن می تواند در حضور سایر آلاینده های هوا تقویت شود ، جایی که قرار گرفتن در معرض همزمان تابش اشعه ماوراء بنفش و ازن می تواند اثرات اکسیداتیو را در پوست نشان دهد. شواهد تجربی نشان می دهد که ازن می تواند باعث صدمه در اپیدرم پوست شود و سطح آنتی اکسیدان ها ویتامین E ،ویتامین C را کاهش داده و باعث افزایش مالون دی آلدئید (MDA) یک محصول پراکسیداسیون لیپیدی شود. این اثرات منجربه ایجاد التهاب پوستی می‌شود. اولین هدف ازن استرنوم قرنیه است که حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. تحریک ازن منجر به فعالیت مختل شده متالوپروتئینازهای ماتریس می‌شود، اجزای ماتریکس مسئول تخریب سلول‌های خارجی مانند کلاژن و الاستین می شود که در پیری پوست بیرونی نقش دارد. در مطالعه ای که بر روی 7هزار بیمار انجام شد، تاثیر تخریبی ازن   که شامل کهیر،اگزما و درماتیت است نشان داده شد.   سیگار استعمال دخانیات با پیری زودرس و ایجاد چین و چروک رابطه مستقیمی دارد. پوست‌هایی به رنگ ارغوانی و یا نارنجی به اصطلاح "پوست سیگاری" نامیده می‌شود. افرادی که به طور مرتب سیگار مصرف می‌کنند 7/4 برابر بیشتر از افرادی که سیگار مصرف نمی‌کنند و در معرض آفتاب هستند دچار پیری پوست می‌شوند. البته در معرض نور آفتاب قرار گرفتن و استفاده از سیگار می‌تواند تاثیر چند برابری در پیری پوست داشته باشد. مطالعات همچینین نشان میدهد  بین دود سیگار و خطر ابتلا به پسوریازیس رابطه وجود دارد و سیگار کشیدن یکی ازفاکتورهایی است که به صورت مستقیم باعث ابتلا افراد به این بیماری می‌شود. استعمال دخانیات می‌تواند باعث کاهش اکسیدان‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها شود و این امر حاکی از کاهش ویتامین C،گلوتاتیون و مقادیر بالای سوپر اکسید دیسموتاز و مالونادلدئید در بافت‌های پوستی است. شیوع آکنه دربین افراد سیگاری بیشتر از سایرین است. یک مطالعه بر روی 226 زن سیگاری بزرگسال نشان می‌دهد که این افراد 66درصد بیشتر از سایرین به آکنه مبتلا می‌شوند.   نتیجه‌گیری اکسیدها با افزایش شیوع درماتیت آتوپیک و همچنین تشدید بیماری در کودکان همراه بوده اند. ترکیبات آلی که شامل حلال‌های کلر و سایر اجزای سوخت میشود ها با حضور نور خورشید باعث تشکیل محصولات اکسیدان فتوشیمیایی به ویژه ازن  در سطح زمین می شوند و به آن دود تابستانی فتوشیمیایی نیز می گویند. قرار گرفتن در معرض ازن با کهیر ، اگزما ، درماتیت تماسی و... همراه بوده است. قرار گرفتن در معرض ذرات آلاینده‌ها به پیری پوست بیرونی (چین و چروک ، ماکول های رنگدانه یا لکه ها) کمک می کند. استعمال سیگار با پیری پوست (چین و چروک ،خشکی پوست) همراه بوده و ترکیب سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است اثر هم افزایی بر پیری پوست داشته باشد. علاوه بر این ، با سرطان پوست،پسوریازیس و آکنه ولگاریس همراه بوده است. از طرف دیگر آلاینده ها و ذرات پراکنده (ابر و دوده) در مناطق گرمسیری اثرات UVR با طول موج کوتاهتر را کاهش می دهند و کاهش قابل توجهی در تابش اشعه ماوراء بنفش در مناطق آلوده ، شهری مشاهده شده است.      
ادامه خبر

برای رشد مو چه غذاهایی مفید است؟

افراد زیادی به دنبال داشتن موهای سالم وقوی هستند، و این مساله با افزایش سن از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. در حالت کلی موهای هر فرد در ماه 25/1 و در سال 15 سانتیمتر رشد میکند. رشد مو به عواملی از قبیل سن، سلامت ، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد. اگرچه عواملی مانند سن و ژنتیک قابل تغییر نیستند و رژیم غذایی تنها فاکتوری است که قابلیت کنترل دارد. در حقیقت داشتن رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند به ریزش مو منجر شود. به بیان دیگر داشتن یک رژیم غذایی همراه با مواد مغذی مناسب میتواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه نامناسب دچار ریزش مو هستید

مواد غذایی مناسب برای رشد مو

تخم‌مرغ تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین می‌باشد، این مواد مغذی به رشد موها کمک می‌کند  خوردن پروتئین کافی برای رشد مو بسیار مهم است زیرا فولیکول های مو بیشتر  ازپروتئین ها ساخته شده اند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. تخم مرغ منبع خوبی از روی ، سلنیوم و سایر مواد مغذی سالم برای مو است. و این باعث می شود که به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامتی موها توصیه شود. انواع توت‌ها انواع توت ها دارای ویتامین‌هایی است که باعث رشد مو می‌شود. یکی از آنها ویتامین C می‌باشد که یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. آنتی اکسیدان ها می توانند در محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب رادیکالهای آزاد کمک کنند. این مولکول ها به طور طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. به طور مثال 144 گرم (1فنجون) توت فرنگی 41% از نیاز روزانه بدن به ویتامینC را تامین می‌کند. همچنین بدن از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می کند ، پروتئینی که به تقویت مو کمک کرده از  و شکنندگی آن جلوگیری می‌کند. از این گذشته ، ویتامین C بدن را در جذب آهن کمک می کند. سطح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی شود که این جریان با ریزش مو در ارتباط است. اسفناج اسفناج یک سبزی سالم است که دارای مواد مغذی مفیدی مانند فولات ، آهن و ویتامین های A و C است که همگی باعث رشد مو می شوند.  ویتامین A به غدد پوستی برای تولید سبوم کمک می کند. این ماده روغنی برای مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مفید است. 30 گرم اسفناج خام 54 درصد از نیاز روزانه به ویتامین A را تامین میکند. اسفناج همچنین یک منبع عالی آهن می‌باشد که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلولهای قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را در بدن حمل کنند تا سوخت و ساز بدن شما را تقویت کرده و به رشد و ترمیم موها کمک کند. علاوه بر این ، یکی از دلایل ریزش موها کمبود آهن است. آجیل‌ها آجیل ها خوشمزه و حاوی مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند رشد مو را تقویت کنند. به عنوان مثال 28 گرم بادام 37 درصد از نیازهای روزانه ویتامین E شما را تأمین می کند. علاوه بر این ، آجیل‌ها همچنین طیف گسترده ای از ویتامین های گروه B ، روی و اسیدهای چرب ضروری را تأمین می کنند و کمبود هر یک از این مواد مغذی باعث ریزش مو می‌شود.   آجیل علاوه بر رشد مو ، به کاهش التهاب و ابتلا به بیماری قلبی  کمک میکند.   دانه‌های گیاهی دانه ها مقدار زیادی مواد مغذی با کالری نسبتاً کمی را تحویل می دهند. بسیاری از این مواد مغذی باعث رشد مو میشوند. این دانه‌ها شامل ویتامین E ، روی و سلنیم است. 28 گرم تخمه آفتابگردان 50% از نیاز روزانه افراد به ویتامین E و طیف گستردهای از ویتامین B را تامین میکند که برای رشد و سلامتی موها مفید است. یک وعده (28 گرم) از دانه‌های کتان 6388 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کند. این اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر از نیمی از فیله (178 گرم) ماهی است. با این حال ، بذر کتان نوعی اسید چرب امگا 3 را فراهم می کند که این مقدار از امگا3 در ماهی موجود نیست بنابراین استفاده از این بذر یک رژیم عالی مجسوب می‌شود. اگرچه بهتر است برای داشتن تنوع در موادمغذی دریافتی از مخلوطی از دانه‌ها استفاده شود. گوشت قرمز گوشت یکی از اصلی ترین رژیم های غذایی افراد است و سرشار از مواد مغذی است که به رشد مو کمک می کند.   پروتئین موجود در گوشت به رشد، ترمیم و تقویت فولیکول های مو کمک می کند.  در100 گرم استیک پخته شده سیرلوین به اندازه 29 گرم پروتئین وجود دارد. گوشت قرمز سرشار از نوعی آهن است که جذب آن آسان است. این ماده معدنی به سلولهای قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن از جمله فولیکول های مو برساند. کمبود پروتئین و آهن با باعث ریزش مو می‌شود.

جمع‌بندی

آنچه می خورید تأثیر زیادی در سلامت موهای شما می‌گذارد. کمبود مواد مغذی مناسب از جمله ویتامین های A ، C ، D و E ، روی ، ویتامین های گروه B ، آهن ، بیوتین ، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری ممکن است رشد مو را کند کرده یا حتی باعث ریزش مو شود. خوشبختانه ، اصلاح کمبود در هر یک از این مواد مغذی ممکن است به درمان ریزش مو و افزایش میزان رشد مو کمک کند. اگر فکر می کنید فاقد هر یک از این مواد مغذی هستید ، سعی کنید برخی از غذاهای فوق را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. استفاده از این مواد مغذی میتواند به درمان ریزش مو و افزایش رشد مو کمک می‌کند.  
ادامه خبر