کلینیک تخصصی تندیس

تفاوت دستگاه کندلا و آپوجی چیست؟

تفاوت دستگاه کندلا و آپوجی چیست؟

معمولا افرادی که قصد انجام لیزر را دارند، می‌خواهند اطلاعاتی پیرامون تفاوت لیزر کندلا و آپوجی داشته باشند. دلیل این امر هم تنوع در انواع مختلف دستگاه‌های لیزر است. از بین بردن موهای زائد مسئله‌‌ای است که افراد خواهان بهترین نتیجه هستند بنابراین داشتن اطلاعات کافی می‌تواند شما را برای انتخاب بهترین روش راهنمایی کند. قصد داریم در اد امه به معرفی دو دستگاه کندلا و آپوجی بپردازیم و تفاوت این دو دستگاه را بررسی کنیم. لیزر کندلا چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ لیزر کندلا از بهترین و یکی از جدیدترین دستگاه‌های لیزر است. این دستگاه در مدت زمان کوتاه و بدون ایجاد درد و با سرعت بالا موهای زائد ر از بین می‌برد. با توجه به قدرت بالای این دستگاه در لیزر موهای زائد، می‌توانید  در تعداد جلسات کمتر به نتیجه مطلوب برسید. معمولا با استفاده از این دستگاه، تعداد جلسات شما در مقایسه با سایر دستگاه‌ها به نصف می‌رسد. ویژگی مهم دستگاه کندلا این است که محدودیتی در رنگ پوست و موی افراد برای لیزر وجود ندارد. شاید برای شما سوال باشد که رنگ پوست و مو چه تاثیری دارد. بهتر است بدانید افراد با پوست سفید و موهای بور نمیتوانند پاسخ مناسبی از دستگاههای قدیمی لیزر بگیرند؛ اما لیزر کندلا این مشکل را حل کرده است. طول موج و انرژی دستگاه نیز با توجه به رنگ پوست و نو ع موها قابل تنظیم است.   لیزر آپوچی چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ دستگاه آپوچی نیز یکی از دستگاه‌های جدید در زمینه لیزر موهای زائد است. این دستگاه برای تنظیم میزان طول موج و انرژی، به یک متخصص خبره نیاز دارد. چرا که هر فردی باید دقیقا مطابق با شرایط خود از این دستگاه استفاده کند وگرنه لیزر نمی‌تواند تاثیر مناسبی بر موهای فرد داشته باشد. این دستگاه نیز مانند کندلا سرعت بالایی دارد که باعث می‌شود شما در مدت زمانی کمتر از یک ساعت کل بدن خود را لیزر کنید. لیزر با این دستگاه درد بسیار اندکی دارد و جالب است بدانید که دستگاه آپوچی نیز می‌تواند موهای بور را از بین ببرد.     تفاوت بین دو دستگاه کندلا و آپوچی چیست؟ یکی از تفاوت‌های اصلی که بین لیزر کندلا و آپوچی وجود دارد، در کاربرد این دستگاه است. کار با دستگاه کندلا راحتتر است و همین باعث آسان شدن کار اپراتور می‌شود. از نظر زمانی هم ، تعداد جلسات لیزر با دستگاه کندلا کوتاه‌تر است زیرا می‌‌تواند نیمی از موهای زائد را در همان جلسه اول از بین ببرد. هردو این دستگاههها از فناوریهای جدید استفاده می‌کنند که سرعت و تاثیرگذاری آنها را افزایش می‌دهد. کدام را برای لیزر انتخاب کنیم کندلا یا آپوچی؟ عملکرد هر دو دستگاه بسیار به یکدیگر شباهت دارد. پزشک بر حسب تشخیص می‌تواند طول موج و شدت انرژی را تغییر داده و متناسب با پوست بیمار خود مورد استفاده قرار دهد. دردکم، تعداد جلسات کوتاه و تاثیرگذاری بر روی موهای نازک نیز از جمله ویژگی‌های مشترک هر دو این دستگاه‌ ها است. اگر به دنبال تعداد جلسات کمتری هستید، احتمالا لیزر کندلا برای شما مناسب‌تر است، اما اگر بخواهید موهای نازک و کمرنگ را هم از بین ببرید به جلسات بیشتری نیاز دارید. نتیجه‌گیری همانطور که گفته شد تفاوت دو دستگاه کندلا و آپوچی در طول موج این دستگاه‌ها است و به همین دلیل افراد برای رفع موهای زائد قسمت‌های مختلف بدن از این دستگاه‌ها استفاده کنند. لیزر کندلا و آپوچی عوارض کمی دارند و افرادی که از این دو دستگاه استفاده می‌کنند شاهد درد و خونریزی نخواهند بود. البته این موضوع بستگی به مرکز و متخصصی دارد که عمل لیزر را انجام میدهد. قطعا مراجعه به مراکز غیر مجاز نتیجه‌ای معکوس دارد. بنابراین در انتخاب مرکز و متخصصر لیزر دقت لازم را داشته باشید. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت مشتری و همچنین کادری مجرب در زمینه انواع خدمات درمانی و زیبایی آماده ارائه خدمات می‌باشد.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 15 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

چه افرادی کاندیدای کاشت ابرو هستند؟

چه افرادی کاندیدای کاشت ابرو هستند؟

کاشت ابرو روشی بی‌خطر است و می‌تواند نتایج طبیعی را برای کسانی که موی ابروی خود را از دست داده‌اند یا اثر زخمی در ناحیه ابرو دارند بوجود آورد. این ترمیم, درمانی موثر برای ریزش جزئی و کلی موی ابرو می‌باشد. ابروها جزئی اصلی در چهره افراد است.  داشتن ابروی پر و فرم‌دار آرزوی هر فردی به خصوص خانم‌ها می‌باشد. راه‌های زیادی برای زیباتر شدن ابروها وجود داشته است، مانند مصرف گیاهان دارویی و تاتو. اما این روزها راه حل دائمی برای این مشکل پیدا شده است که به آن کاشت ابرو می‌گویند. کاشت ابرو روشی درمانی است که در آن ابرو به طور ویژه بر اساس نوع صورت طراحی می‌شود. در چه مواردی پیوند ابرو قابل انجام می‌باشد قسمتی از ابرو به‌طور کامل ریزش کرده و به‌مدت ١ سال رویش مجدد نداشته است. برای مثال در افرادی که در اثر بیماری‌های پوستی و یا خالکوبی دچار ریزش دائمی ابرو می‌گردند.خط شکستگی در ابرو وجود داشته باشدو یا موهای ابرو کاملاً کم‌پشت باشد. لازم بذکر است در اکثر موارد از موهای سر به‌عنوان موهای جایگزین استفاده می‌گردد که دارای رویش دائمی است و نیاز به اصلاح و مرتب کردن دارد. پیوند ابرو بسیار اختصاصی است و نیاز به آشنایی کامل جراح با فیزیولوژی مو و جهت رویش موهای ابرو در نقاط مختلف دارد, به همین دلیل در بسیاری از موارد پیوند غیر صحیح باعث تصویر نامناسب و دائمی می‌گردد عمل کاشت ابرو چگونه انجام می‌شود؟ در این روش، هر کدام از ابروها به‌صورت جداگانه طراحی می‌شود تا با ویژگی‌ها و حالت خاص صورت بیمار هماهنگ باشد، و البته با توجه به ترجیحات شخصی بیمار. جراح پیوند ابرو علاوه بر این به ضخامت مناسب، شکل قوس، طول ابرو و فاصله بین آن‌ها هم توجه می‌کند. جراح با استفاده از روش پیوند واحد فولیکولی  (FUT)، گرافت‌های اهداکننده را از قسمت پشت سر یا از سایر قسمت‌های بدن می‌گیرد. سپس برش‌های ریزی روی ناحیه‌ی دریافت‌کننده ایجاد می‌شود و جراح گرافت‌های اهدایی را در آن برش‌ها جایگزین می‌کند. چه افرادی برای جراحی کاشت ابرو گزینه‌ی مناسبی هستند؟ عمل جراحی پیوند ابرو را به هر کسی که ابروهایش به علت اصلاح بیش از اندازه، جای زخم و یا بیماری تیروئید کم‌پشت و نازک شده است پیشنهاد می‌کنیم. زیبایی و جذابیت طبیعی که کاشت ابرو به افراد می‌دهد، هرگز با تاتو و شیوه‌های دیگر به دست نخواهد آمد. با کاشت ابرو می‌توانید مدل دلخواهتان را برای خود انتخاب کنید. شاید بتوان گفت مهم‌ترین مزیت کاشت ابرو، دائمی بودن آن است و اینکه مشکل شما برای همیشه حل شده و شکل ظاهری آنها اصلاح خواهد شد. همچنین در کاشت ابرو از فولیکول‌های موی خود شخص استفاده می‌شود؛ بنابراین، کسی که کاشت ابرو انجام می‌دهد به همان شیوه که همیشه از موهای خود مراقبت می‌کرده است، از ابروهای کاشته شده خود نیز می‌تواند مراقبت کند.   مدت زمان کاشت، هزینه و دوران نقاهت عمل چقدر است؟ به طور کلی عمل جراحی پیوند کاشت ابرو بین 5-4 ساعت و در برخی موارد تا 6 ساعت هم زمان می‌برد. نیمی از این زمان صرف برداشتن گرافت‌های مو، و نیم دیگر آن صرف کاشت خواهد می‌شود. هزینه عمل هم بسته به کلینیک و کشوری است که عمل کاشت را انجام می‌دهید. هزینهها وابسته به تعداد مورد نیاز گرافت است و بیمار باید به ازای هر گرافت مبلغ مشخصی به پزشک پرداخت کند. دوران نقاهت بسیار کوتاه است،اما شما باید به اندازه کافی استراحت کنید تا تورم ناشی از عمل از بین برود. ممکن است در محل عمل کاشت احساس خارش و سوزش خفیف کنید که با استفاده از لوسیون‌های موضعی قابل درمان است. بهتر است مراقبت‌های اولیه را تا 5روز بعد از عمل انجام دهید. نتیجه نهایی چه زمانی قابل مشاهده است؟ درست مثل موهای پیوند شده بر روی سر، گرافت‌های مو در ناحیه‌ی ابرو هم طی دو ماه اول قبل از اینکه موهای جدید رشد کنند، درگیر ریزش شدید خواهند شد. در عرض ۶-۴ ماه به رشد کامل خواهد رسید و هر ماه رشد موها ادامه پیدا خواهد کرد. موهایی که در نهایت رشد می‌کنند دائمی هستند. درست مثل تمام موهای طبیعی بدن‌تان رشد خواهند کرد. با این حال، تارهای مویی که در ناحیه‌ی ابرو پیوند شده از اندازه‌ی مشخص ابرو بلندتر نخواهد شد چون تارهای موی کاشته شده ویژگی‌ها و مشخصه‌های موهای اطراف خود را می‌گیرند. برای نگه داشتن طول و شکل مناسب و دلخواه ابرو احتمالاً باید مثل ابروی طبیعی آن را اصلاح کنید. عمل کاشت را چه فردی انجام می‌دهد؟ این عمل جراحی توسط جراح پیوند موی تایید شده انجام می‌شود. بسیار اهمیت دارد که در انتخاب جراح دقت کنید چرا که  هر پزشک و جراحی در طراحی و کاشت ابرو مهارت و تجربه‌ی کافی را ندارد. از سویی دیگر جراح تناسب و هماهنگی مدل و شکل ابرو با ویژگی‌های صورت بیمار را در نظر می‌گیرد. در روز عمل شکل ابروها توسط جراح روی صورت بیمار کشیده میشود و بیمار تایید میکند که راضی است یا نه،  بنابراین این کار نیاز به مهارت با کمی ذوق هنری دارد و اگر فرد یا کلینیکی که به آن مراجعه کرده‌اید، حرفه‌ای نباشد انتظار نتیجه خوبی نداشته باشید. نتیجه‌گیری عمل پیوند کاشت نه تنها برای خانم‌ها بلکه برای آقایان هم می‌تواند اهمیت داشته باشد. اگر فردی دچار ریزش منطقهای ابرو بر  اثر جراحت و یا سایر عوامل شده باشد استفاده از این روش بسیار مفید و کاربردی است، زیرا ظاهری طبیعی دارد و پوشش خوبی برای ناحیه جراحت است. انتخاب تیم متخصص و مشاوره‌ای خوب میتواند شما را به نتیجه‌ای فراتر از آنچه انتظار دارید برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 14 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

بهترین روش لاغری تا عید نوروز چیست؟

بهترین روش لاغری تا عید نوروز چیست؟ برای رسیدن به وزن ایدهآل و داشتن اندامی مناسب و فراتر از آن سالم ماندن داشتن رژیم غذایی و ورزش کردن به تنهایی کافی نیست، بلکه ارادهای قوی نیز باید داشته باشید. در ادامه با روشهای موثر لاغری آشنا شوید تا سال جدید را با روحیه و اعتماد به نفس بهتری شروع کنید. قبل از غذا آب بنوشید نداشتن کالری و ایجاد سیری در بدن از فواید بی شمار آب است. همچنین این کار از پرخوری شما جلوگیربی کرده و به بدن شما آب کافی می‌رساند. تحرک د اشته باشید،راه بروید قدم زدن کوتاه مدت در پارک و یا استفاده از پله به جای آسانسور به شما در داشتن تحرک کمک می‌کند. اگر سرکار با اتومبیل می‌روید، قبل از رسیدن به محل کار اتومبیل را در نقطه‌ای دور پارک کنید تا چند قدم بیشتر پیاده‌روی کنید. غذاهای چرب و پر کالری نخورید به‌جای خوردن بستی،چیپس، آبنبات و شیرینی‌جات که حاوی کالری بالا و همچنین قند زیادی هستند، مواد غذایی مثل ماست، خشکبار،هویج یا سایر میوهها را اضافه کنید تا علاوه بر تناسب اندام از پیری زودهنگام پوست نیز جلوگیری کنید. در بازه‌ای مشخص غذا بخوردید گرسنگی دادن مدت طولانی به بدن برای کاهش وزن اشتباه است. زیرا بدن شما با این کار به اشتباه می‌افتد و در هنگام مواجه با غذا به این تصور که تا مدت زمان زیادی نباید چیزی بخورد، به پرخوری دچار می‌شود. بنابراین تعداد وعدههای غذایی خود را محدود کرده و در بین هر وعده سعی کنید چیزی نخورید و اگر خواستید مایعات بنوشید حتما به کالری آن توجه کنید. خواب کافی را جدی بگیرد کمبود خواب باعث کاهش تمرکز شما بر روی برنامه ریزی شما و بهم خوردن عملکرد رزیم غذاییتان می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود خواب باعث میل به خوردن غذاهای با کالری بیشتر می‌شود. سالم غذا بخورید فیبر و پروتوئین را جایگزین کالری کنید. از مواد غذایی مثل گوشت، حبوبات،غلات و میوهها و سبزیجات استفاده کنید تا علاوه بر دریافت مواد ضروری برای رشد و سلامت بدن از اضافه وزن جلوگیری کنید. فیبرها به سبب دیر هضم بودن مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه میدارد و انرژی خود را به آرامی در خون آزاد میکند و در نتیجه کمتر به شکل چربی ذخیره خواهند شد.     برنامه متنوع غذایی داشته باشید برای کاهش وزن نیازی نیست هیچ گروه غذایی را از برنامه خود حذف کنید. بدن شما به کربوهیدراتها (قندها)، چربی و پروتوئین نیاز دارد و حذف هیچکدام درست نیست. فقط کافی بخش مضر را کنار بگذارید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید. از استرس دوری کنید همانطور که میدانید استرس و نگرانی باعث اختلال در سیستم مغز می‌شود و عملکر آن را به شدت مختل می‌کند. بهتر است این نکته را هم بدانید استرس با آزاد کردن هورمون‌های خاصی در بدن فرآیند چربی‌سوزی را کند می‌کند. به یاد داشته باشید راضی بودن از عملکرد خودتان و داشتن برنامه‌ای منظم شما را در این مسیر کمک می‌کند. دستگاه‌های لاغری را امتحان کنید دستگاه‌های لاغری در واقع یک روش جایگزین مناسب برای افرادی است که می‌خواهند از روش‌های غیر تهاجمی برای لاغری استفاده کنند.  اگر به دنبال این هستید که در مدت زمان کوتاه تری  لاغر شوید با استفاده از دستگاههای لاغری  بدون نیاز به عمل جراحی میتوانید به این خواسته برسید. البته ممکن است شما با داشتن برنامه غذایی و ورزش منظم بازهم از اندام خودتان  راضی نباشید که آن موقع می‌توانید زیر نظر متخصص از دستگاه لاغری استفاده کنید. درواقع تمام این کارها برای داشتن اندام زیبا می‌باشد که علاوه بر کارایی بی ضرر هم است. استفاده از دارو را فراموش کنید داروهای لاغری که این روزها بسیار هم بازار د اغی دارند غیر از عوارض و بهم ریختن سیستم سلامت بدن دستآورد دیگری ندارند. این داروها به شددت اعتیاد آور هستند و باعث بروز افسردگی در فرد میشود. در مقیاس زیاد و طولانی مدت حتی میتواند مرگ را در پی داشته باشد.   تا عید نوروز چقدر میتوان وزن کم کرد؟ رسیدن به وزن دلخواه بسیار زیاد به خودتان و برنامه‌ای که دنبال می‌کنید دارد و البته این که چقدر زمان دارید. داشتن برنامه‌ای منظم در کنار متخصص تغذیه و تیمی حرفه‌ای می‌تواند شما را به نتیجه‌ای فراتر از انتظار برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 13 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

کدام روش کاشت مو برای شما مناسب است؟

کدام روش کاشت مو برای شما مناسب است؟ شاید سوال خیلی از متقاضیان کاشت مو همین باشد که کدام روش کاشت بهتر است؟ FUT یا FIT. در ادامه مطلب شما می‌توانید با هر دو این روش‌ها آشنا شده و بهترین تصمیم را بگیرید. روش FUT در روش پیوند واحد فولیکولی (FUT)، یک نوار بزرگ و نازک از بافت ناحیه ی اهداکننده (بانک مو) در پشت و دو طرف پوست سر برداشته می شود و واحدهای فولیکولی منحصر به فرد زیر یک استریو میکروسکوپ از این نوار جدا می شوند. سپس لبه های زخم بسته می شوند و یک اسکار منفرد و معمولا ظریف باقی می ماند. از مزایای اصلی پیوند واحدهای فولیکولی (FUT/ برداشت نواری)، این است که معمولا (اما نه همیشه) بیشترین تعداد تار مو را ایجاد می کند. زمانی که هدف اصلی بیمار رسیدن به حداکثر میزان ترمیم مو است؛ روش FUT استفاده می شود. دلایلی برای انجام این روش وجود دارد؛ از جمله: دقت تشریح با استریو میکروسکوپ و توانایی برداشت کارآمد نوار از یک سطح منتخب از ناحیه ی اهداکننده.   مزیت‌های روش FUT

  • تعداد فولیکولهایی که در یک جلسه میتوان پیوند زد بیشتر است
  • بازدههی بهتر رشد مو در مقایسه با سایر روشهای کاشت دارد
  • همزمان با رشد مو ظاهری طبیعی بدون دیده شدن خط اسکار دارد
  • از نظر هزینه مقرون به صرفه‌تر است
  • بالاترین تراکم کاشت مو در یک جلسه اتفاق می‌افتد
  • در صورت نیاز میتوان از موهای سایر قسمت بدن برای پیوند استفاده کرد
  • طبیعی‌ترین خط رویش مو در جلوی سر ایجاد می‌کند
  روش FIT در روش استخراج واحد فولیکول (FIT)، تار مو از طریق برش های دایره ای شکل کوچکی که بر روی بخش بزرگی از منطقه ی اهداکننده ایجاد می شود؛ برداشت شده و اسکارهای کوچک، مدور و سفید رنگ بر جا می مانند. از جمله مزایای اصلی استخراج واحد فولیکول (FIT) این است که یک اسکار خطی در ناحیه اهداکننده بر جا نمی گذارد و زمان بهبودی در آن سریعتر است. زمانی که هدف اصلی بیمار این است که موهای بسیار کوتاه خود را تقویت کند یا به سرعت بتواند به فعالیت های سخت روزانه ی خود برگردد؛ FIT روش ایده الی است.   مزایای روش FIT
  • امکان برداشت موهای بیشتر در جلسات متعدد و متوالی
  • امکان انجام در افرادی که تمایل به عمل جراحی ندارند
  • انجام عمل در اشخاصی که تراکم موی ناحیه عمل پیوند اندک و کم پشت است
  • خون‌ریزی بسیار کم
  • عدم نیاز به پانسمان و مراقبت‌های ویژه
  • باقی نماندن جای زخک و اسکار
  مقایسه دو روش کاشت FIT و FUT در افرادی که تحت فرآیند درمانی FIT قرار می گیرند، معمولا باید تمام پوست سر جهت پیشبرد این روش تراشیده شود، در حالی که در افرادی که تحت پروسه FUT قرار می گیرند ، این امکان وجود دارد تنها ناحیه ای که از آن مو برداشته می شود، پیرایش می گردد. در کاشت مو به روش FIT بازده عمل پیوند نسبت به روش دیگر پایین‌تر است، به این معنی که فرد به دلیل ناتوانی در برداشت مقدار زیاد مو، مقدار کمتری مو برای پیوند دریافت می‌کند. در روش کاشت مو FUT نیاز به بخیه زدن داریم د ر حالی که در روش FIT نیازی به این کار نیست. در نهایت اگر فردی مایل باشد موهای کوتاهی داشته باشد روش FIT انتخاب بهتری است، همچنین آثار زخم در این روش به دلیل داشتن موهای کوتاه کمتر در معرض دید قرار میگیرد زیرا پراکندگی مو بیشتر است.   آیا فرد می‌تواند از هر دو روش به صورت ترکیبی استفاده کند؟ شما می‌توانید از هر دو روش استفاده کنید، FUT ممکن است برای افزایش کارایی روش‌های اولیه مورد استفاده قرار گیرد؛ اما در جلسات بعدی، پوست سر ممکن است برای انجام روش FUT / برداشت نواری بیش از حد سفت شود یا اسکار در ناحیه اهداکننده ممکن است بزرگتر از حد پیش بینی شده باشد. در مورد اول، پزشک می‌تواند برای جلسات بعدی روش درمانی را به FIT  تغییر دهد. در مورد دوم، جراح ممکن است از روش FIT برای برداشت واحدهای فولیکولی استفاده کند و سپس آنها را درون اسکار بزرگ بکارد و با موهای بیمار، اسکار را مخفی کند. اگر ابتدا FIT انجام شود و بازده آن پایین تر از حد قابل قبول دکتر باشد؛ بیمار ممکن است برای انجام باقی‌ مانده‌ی این روش یا در جراحی های بعدی، از روش FUT استفاده کند.   اسکار در ناحیه اهدا کننده تفاوت های مهمی در اسکارهایی که بعد از انجام روش FUT و FIT در ناحیه اهداکننده بر جای می مانند؛ وجود دارد. در کاشت مو به روش FUT، نوار از بخش میانی ناحیه اهداکننده برداشته می شود و سپس لبه های زخم به هم متصل می شوند یا یک اسکار عمودی بسته و معمولا ظریف باقی می ماند. اگر موهای فرد بسیار کوتاه باشد؛ این اسکار قابل مشاهده است اما توسط مو می تواند پوشیده شده و از دید پنهان شود. در کاشت مو به روش FIT، اسکارهای نقطه ای کوچک و سفیدی بعد از فرآیند بر جا می مانند که حتی با وجود موهای کوتاه فرد به سختی قابل مشاهده هستند. این موضوع باعث می شود FIT در بین افرادی که موهای خود را کوتاه می کنند یا سبک موی بسیار کوتاهی دارند؛ محبوب شود.   مدت زمان عمل پپیوند چقدر است؟ عمل پیوند کاشت در روش FIT بین 7 تا 10 ساعت و در روش FUT بین 5 تا 7 ساعت به طول می‌انجامد.   نتیجه‌گیری در هردو روش مهم است که برای رسیدن به حداکثر بازده روش ترمیم مو،گرافت‌های فولیکولی با کیفیت بالا کاشته شوند. گرافت‌های با کیفیت بالا که از دائمی‌ترین بخش‌های نواحی اهدا کننده به دست می‌آیند؛ دست نخورده هستند و حاوی لایه‌ی محافظی از بافت اطراف فولیکول‌ها می‌باشند. در بسیاری از بیماران هم کاشت موی مطلوب استفاده از هر دو تکنیک است و مهم است فرد به کلینیکی مراجعه کند که امکان که امکان انجام هر دو پروسه را داشته باشد. ضروری است پیش از آنکه بیمار برای روش پیوند خود تصمیم‌گیری کند، با یک تیم متخصص در این زمنه  مشورت‌های لازم را انجام دهد. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 13 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

از عفونت‌های پوستی چه میدانید؟

از عفونت‌های پوستی چه میدانید؟

عفونت‌های پوستی چیست؟ بزرگترین اندام بدن هر انسان پوست است و دارای عملکردهای مختلفی است که از مهمترین آن‌ها محافظت از بدن در برابر عفونت است. اما گاهی خود پوست آلوده می‌شود. عفونت‌های پوستی بر اثر میکروب‌ها ایجاد می‌شوند و علائم آن در طیفی از خفیف تا قوی قرار می‌گیرد. عفونت‌های خفیف ممکن است با داروهای ساده و یا خانگی قابل درمان باشد، در حالی که سایر عفونت‌ها ممکن است نیاز به مراقبت‌های پزشکی داشته باشند. در ادامه بیشتر در خصوص آنها بدانید. انواع عفونت‌های پوستی عفونت‌های باکتریایی عفونتهای باکتریایی پوست اغلب به صورت برجستگی‌های کوچک و قرمز هستند و به مرور زمان رشد کرده و بزرگ می‌شوند. برخی از این عفونت‌ها خفیف بوده و با مصرف آنتی‌بیوتیک‌های موضعی درمان می‌شود اما سایر عفونت‌ها به      آنتی بیوتیک خوراکی نیاز دارند. ایجاد سلولیت، تحریک شدن پوست، جوشهای وخیم و جذام بخاطر عفونتهای پوستی است.   عفونت‌های ویروسی همانطور که از عنوان پیداست دلیل این دسته از عفونتها،ویروس است. عفونت‌های ویروسی در یک طیف از خفیف تا شدید وجود دارد. از انواع آن هم میتوان به تبخال، آبله مرغان،زگیل،سرخک، بیماری‌های دست و پا و دهان   قارچ‌های پوستی این نوع عفونت های پوستی در اثر قارچ ایجاد می شود و به احتمال زیاد در مناطق مرطوب بدن مانند پا یا زیر بغل بروز می کند. برخی از عفونت‌های قارچی مسری نیستند و این عفونت ها به طور معمول تهدید کننده زندگی نیستند. این نوع عفونت در اثر قارچ ایجاد میشود و بیشتر در ناحیه‌های مرطوب بدن مثل پا یا زیر بغل بروز پیدا می‌کند. برخی از عفونت‌های قارچی مسری نیستند و باعث اختلال در روند عادی زندگی هم نمی‌شوند. از انواع بیماری قارچ پوستی میتوان به پای ورزشکار (نوعی مرض قارچی بین انگشتان)، عفونت مخمر،قارچ ناخن،برفک دهان و جوشهای ریز ناشی از استفاده از پوشک اشاره کرد. علائم عفونت پوستی چیست؟ علائم عفونت پوست بسته به نوع آن متفاوت است. علائمی مثل قرمزی پوست،خارش، تحریک شدن،درد و حساسیت‌ از نشانهای شایع در مورد انواع عفونتهای پوستی است. اگر در قسمتی از پوست خود تاول چرکی داشتید یا دچار قرمزی و خارش پوست شدید و بعد از چند روز علائم آن تشدید شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. عفونتهای پوستی میتوانند در سراسر پوست و جریان خون پخش شوند و آن موقع است که روند عادی زندگی مختل می‌شود.     دلایل ابتلا افراد به عفونت‌‌های پوستی چیست؟ دلایل ابتلا به انواع عفونت‌های پوستی بسته به نوع آن متفاوت است عفونت باکتریایی: این اتفاق زمانی رخ میدهد که باکتریها از طریق برش یا خراشی که در سطح پوست ایجاد شده وارد بدن شود. اما به یاد داشته باشید هر خراش یا برشی باعث ابتلا شما به عفونت پوستی نمیشود. اگر شما سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید، خطر ابتلا به عفونت میتواند همواره شما را تهدید کند. سیستم ایمنی ضعیف هم میتواند نتیجه بیماری یا عوارض جانبی دارو باشد. عفونت‌های ویروسی: شایعترین ویروس‌‌ها از سه گروه ویروس پوگزویروس،ویروس پاپیلومای انسانی و ویروس تبخال ناشی می‌شود. عفونت قارچی: مدل بدن و سبک زندگی هر فرد می‌تواند خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش دهد. مثلا اگر شما ورزشکار هستید یا زیاد عرق می‌کنید ممکن است به قارچ پوستی (پای ورزشکار) مبتلا شوید. پوشیدن لباسهای نخی برای جذب عرق و شستن مرتب جوراب‌ها و خشک کردن کفشها برای جلوگیری از ابتلا توصیه می‌شود. همچنین بریدگی‌ها و یا خراش‌ها ممکن است باعث ورود باکتری به لایه‌های عمیق پوست شود.   چگونه عفونت‌ها را تشخیص دهیم؟ معاینه پزشکی مناسب بهترین روش برای تعیین علت ایجاد عفونت پوستی است. غالباً پزشکان می توانند نوع عفونت پوستی را بر اساس ظاهر و محل تشخیص دهند. هرگونه علائمی از قبیل برآمدگی، تحریک شدگی پوست و یا پوسته پوسته شدن ناحیهای از بدن می‌تواند به پزشک در تعیین نوع عفونت کمک کند.   روش درمان درمان عفونت‌های پوستی به علت و شدت عفونت بستگی دارد. برخی از این عفونتها ممکن است به تنهایی طی چند روز یا چند هفته بهبود یابد. اغلب عفونت‌های باکتریایی با آنتی‌بیوتیک‌های موضعی درمان می‌شود، اما اگز شدت عفونت زیاد باشد شاید نیاز باشد از آنتی‌بیوتیک خوراکی استفاده کنید. برای درمان عفونت قارچی پوست میتوانید از اسپری‌های ضد قارچ بدون نسخه استفاده کنید. در برخی موارد پزشک معالج شما یک کرم موضعی تجویز میکند تا روی پوست خود بمالید و عفونت‌های انگلی را درمان کرده و یا داروی ضد التهابی تجویز می‌‌کند.   نتیجه‌گیری روشهای مختلفی برای کاهش احتمال ابتلا به عفونت پوستی وجود دارد. شستوشوی مکرر دست یکی از بهترین راههاست. همچنین خشک کردن پوست بعد از حمام، پوشیدن جوراب و لباس نخی، استفاده از شانه و حوله مخصوص به خود و رعایت سایر نکات بهداشتی میتواند از ابتلای شما به عفونتهای پوستی جلوگیری کند. اما اگر هر کدام از علائم بیماریهای پوستی از خفیف تا قوی آن را داشتید حتما به پزشک و یا مراکز تخصصی مراجعه کنید. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 12 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

چرا باید سلامت کبد را جدی بگیریم؟

چرا باید سلامت کبد را جدی بگیریم؟

کبد،عضوی با وزن یک تا یک ونیم کیلوگرم که وظیفه مهم و حیاتی را بر عهده دارد؛ از ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامینهای گوناگون گرفته تا تولید صفرا برای هضم چربی‌ها و خنثی‌سازی آمونیاک که ماده بسیار سمی و مضر است. بنابراین بر خلاف وزن و اندازه کوچک، عضوی فوق‌العاده حیاتی است. بیماری‌های کبدی بسیار متفاوت است که از معروف‌ترین آن‌ها می‌توان به هپاتیت،سیروز کبدی،کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی اشاره کرد. اگر تغذیه درست و سبک زندگی سالمی داشته باشید کبد می‌تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. در غیر این صورت سموم در بدن شما جمع شده و یکی یکی عضوهای بدن از جمله پوست دچار بیماری می‌شود. اگر به دنبال پوست سالمی هستید ارتباط کبد با پوست را جدی بگیرید. چطور به سلامت کبد کمک کنیم؟ برای داشتن یک کبد سالم باید سبک زندگی خود را عوض کنید و عادتهایی که باعث ضرر رسیدن به کبد و سایر نقاط بدن را میشود را ترک کنید. اولین قدم حذف الکل از برنامه غذایی یا به حداقل رساندن آن است. در قدم بعدی سیگار،پیپ،قلیان، یا انواع الکترونیکی سیگارها را باید ترک کنید، تا هم خود و هم نزدیکان شما از خطر دور بمانید. گام سوم که مهمترین قدم است استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه‌ها در برنامه غذایی است. استفاده از چایی گیاهی در طول روز علاوه براینکه باعث ایجاد تنوع در نوشیدنی‌های روزمره است،راه خوبی برای داشتن کبد سالم هم می‌باشد. نوشیدن روزی حداقل 8لیوان آب از جمله کارهایی است که نباید فراموش کنید. ممکن است کبد از نظر بافت‌شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته باشد اما کوچکترین نقص در عملکردش می‌تواند پیامدهای خطرناکی برای فرد داشته باشد.به صورت کلی بیماری‌های کبدی می‌توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در خصوص هورمون‌ها،متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد سرایت کند و آکنه جوش‌های پوستی ایجاد کند. کبد به چه علت چرب می‌شود؟ زمانی که چربی‌های اشباع شده که بدترین نوع چربی است وارد برنامه غذایی میشود باید منتظر عواقب آن هم باشیم. روغن‌های نباتی که حاوی پالم است از جمله خوراکی‌های مضر است. این چربی‌هابه مرور راه مویرگ‌ها که وظیفه‌شان خونرسانی است را می‌گیرد و در نتیجه سلول‌های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ شده و جای این سلول‌ها چربی‌ها قرار می‌گیرند.   چگونه از ابتلا به بیماری‌های کبدی جلوگیری کنیم؟ غذاهای سرخ شده را کنار بگذارید و از مصرف برخی مواد غذایی باهم خودداری کنید. به عنوان مثال تخم‌مرغ و ماست نباید باهم خورده شود، همچنین ماست و ترشی یا تخم‌مرغ و ترشی؛ زیرا برای هضم این مواد باید انرژی زیادی صرف شود اما در نهایت ممکن است یک سری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شده و لکه‌های پوستی ایجاد شود.   بیماری کبدی چه تاثیری بر پوست می‌گذارد؟ زردی پوست و خارش از جمله نشانه‌های مریضی کبد است. زمانی که کبد به اندازه کافی بیلی روبین دفع نکند پوست زرد شده و رسوب ترشحات صفراوی خارش پوست را در پی دارد. در بیماریهای کبدی معمولا انسداد در مجاری صفراوی وجود دارد و به خاطر این انسداد، مواد و ترشحات صفراوی نمیتوانند دفع شوند. این مواد درون کیکیسه صفرا و مجاری صفراوی تجمع پیدا کرده و باعث ترشح آنها به داخل خون میشوند و علائم خودشان را به صورت زردی و یرقان روی پوست نشان می‌دهند.   نتیجه‌گیری پوست آیینه تمام کبد است و همین که روی آن جوش و لک دیدید کبد با کمبود ویتامین روبرو و تنبل شده است. بنابراین سلامت آن را باید جدی بگیرید تا به بیماری‌های جدی مثل سیروزی،چربی کبد و سرطان مبتلا نشوید. داشتن برنامه تغذیه مناسب می‌تواند شما را به نتیجه‌ای فراتر از آنچه نیاز دارید برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 10 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

کلاژن چیست و برای بدن چه کارهایی انجام می‌دهد؟

کلاژن چیست و برای بدن چه کارهایی انجام می‌دهد؟

  کلاژن چیست؟ کلاژن یکی از مهمترین پروتوئین‌های بدن‌ است. این ماده بخش اصلی بافت‌های پیوندی یا همان بافت‌های همبند بدن است که چندین بخش باز جمله تاندون‌ها، رباط‌ها،پوست و ماهیچه‌ها را تشکیل می‌دهد. از دیگر کارکردهای مهم کلاژن ساخت و تقویت استخوان و بافت پوست است. استفاده از مکمل‌ها و راه‌هایی که باعث ساخت کلاژن می‌شود در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و دلیل آن هم این است که در این روش‌ها کلاژن شکسته شده و جذب آن آسان می‌شود. علاوه بر استفاده از مکمل‌های خوراکی و سایر راه‌های کلاژن سازی، استفاده از مواد غذایی از جمله گوشت می‌تواند باعث تولید کلاژن در بدن شود. این پروتوئین فواید زیادی برای سلامتی از تسکین درد مفاصل گرفته تا بهبود سلامت پوست دارد.   سلامت پوست را بهبود می‌بخشد یکی از اجزای اصلی پوست کلاژن است که در تقویت آن هم نقش فراوانی دارد. همچنین از خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون نیز برخوردار است. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید میکند و منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می‌شود. در تحقیقی نشان داده شده است خانمهایی که مکمل حاوی کلاژن را به مدت دوهفته مصرف کردهاند به خشکی پوست کمتری مبتلا شده اند و همچنین پوست این افراد  حالت ارتجاعی بیشتری نسبت به افرادی که از مکملها استفاده نکرده اند، دارد. با افزایش هیدراتاسیون در پوست ما شاهد کاهش چشمگیر چین و چروک‌های پوست هستیم. زمانی که شما از مکملهایی برای تولید کلاژن استفاده میکنید، پروتوئینهای دیگری هم در بدن تولید میشود که به بهبود سلامت پوست کمک میکند. برای کلاژنسازی استفاده از روش HIFU(هایفو درمانی) هم توسط پزشکان توصیه میشود. در این روش با استفاده از امواج اولتراسوند پوست تحریک شده و کلاژن سازی انجام میشود. همچنین این روش به لیفت پوست صورت بدون نیاز به جراحی کمک میکند و باعث از بین رفتن آکنه و جوانسازی پوست می‌شود.   به تسکین درد مفاصل کمک می کند کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما ، یعنی همان بافت لاستیکی که از مفاصل شما محافظت می کند ، کمک می کند. هرچه میزان پیر شدن کلاژن در بدن کاهش می یابد ، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصل مانند استئوآرتریت افزایش می یابد برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به بهبود علائم پوکی استخوان و کاهش درد مفاصل به طور کلی کمک کند در یک مطالعه ، 73 ورزشکار که به مدت 24 هفته 10 گرم کلاژن روزانه مصرف کرده اند ، در هنگام راه رفتن و در حالت استراحت ، در مقایسه با گروهی که آن را مصرف نکردند ، کاهش قابل توجهی در درد مفاصل نشان دادند. محققان این نظریه را تصدیق كردند كه كلاژن اضافی ممكن است در غضروف تجمع یابد و بافتهای شما را برای ساختن کلاژن تحریک كند. آنها پیشنهاد کرده اند که این ممکن است منجر به کاهش التهاب ، پشتیبانی بهتر از مفاصل و کاهش درد شود اگر می خواهید یک مکمل کلاژن را برای اثرات کاهش دهنده درد آن امتحان کنید ، مطالعات نشان می دهد که باید با دوز 8-12 گرم روزانه شروع کنید. حفظ یکپارچگی غضروف‌ها، یعنی همان بافت پلاستیکی مانند که از مفاصل محافظت می‌کند و مانع ساییده شدن استخوان‌ها می‌شود بر عهده کلاژن است. به اندازه‌ا‌‌‌ی که تولید کلاژن در بدن کم شود خطر ابتلا به دردهای مفصلی و پوکی استخوان افزایش مییابد. پژوهش‌ها نشان دادهاند افرادی که از مواد حاوی کلاژن و یا روش‌های کلاژنسازی استفاده کرده‌اند در مقایسه با سایر افرادی که استفاده نکرده‌اند کمتر به درهای مفصلی دچار شدند. همچنین محققان به این نتیجه رسیده‌اند کلاژن اضافی در غضروف تجمع پیدا می‌کند و سایر بافت‌های بدن را برای ساختن کلاژن تحریک کرده که این راه به کاهش التهاب و دردمفاصل نیز کمک می‌کند.   باعث استحکام استخوان می‌شود جالب است بدانید بیشتراستخوان از کلاژن ساخته شده است که این امر به شکل و استقامت آن کمک می‌کند. با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کمتر می‌شود که خود موجب پوکی استخوان شده و خطر شکستگی استخوان را نیز  افزایش می‌دهد.  چنانچه شما از مکمل‌های غذایی و یا سایر روش‌های کلاژن سازی برای بدن استفاده کنید،ریسک ابتلا به معضلات ناشی از کمبود کلاژن برای شما کمتر می‌شود. خانم‌هایی که از ترکیب کلسیم همراه با کلاژن استفاده می‌کنند کمتر از سایر خانم‌‌هایی که فقط کلسیم مصرف کرده بودند به پوکی استخوان مبتلا شدند، دلیل این امر هم افزایش پروتئین‌های خون است. چنانچه تمایل دارید که در سنین بالا به پوکی استخوان و شکستگی آن دچار نشوید مصرف مواد حاوی کلاژن را جدی بگیرید.   نتیجه‌گیری کلاژن از جمله پروتئین‌هایی است که برای سلامت بدن مفید و لازم است، خصوصا برای پوست،مو و استخوان. پوست برای کلاژن‌سازی نیاز به تحریک دارد، از جمله موارد مهم آن هم برای صورت است.روش‌های متعددی برای کلاژن‌سازی پوست صورت وجود دارد. میکرونیدلینگ و هایفو از جمله روش‌هایی است که در کنار سایر مزایا باعث تحریک پوست و کلاژنسازی می‌شود. خود این عمل‌ها علاوه بر سلامت پوست به شفافیت و لیفت پوست صورت بدون نیاز به جراحی کمک می‌کند. تمامی این راه‌ها اگر در کنار متخصصین و تیم مشاوره‌ای حرفه‌‌ای انجام شود نتیجه‌ای فوق آنچه که فرد انتظار دارد به ارمغان می‌آورد. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.                  

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 08 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

همه چیز درباره ویروس جدید کرونا

همه چیز درباره ویروس جدید کرونا

ویروس کرونا چیست؟ مجموعه بزرگی از ویروس‌ها را شامل می‌شود که از ویروس سرماخوردگی تا عامل بیماری سارس را شامل می‌شود. این ویروس باعث ایجاد عفونت در بینی، سینوس‌ها یا گلوی فوقانی می‌شود. این ویروس بزرگترین عامل ابتلا به سرماخوردگی به خصوص در فصل بهار و زمستان است. اگرچه این ویروس بیشتر در حیوانات دیده شده اما پنج نوع از آنها دستگاه تنفسی انسان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. کرونوس‌ها خانواده بزرگی از ویروس‌ها هستند که بیماری‌های مختلفی از سرماخوردگی معمولی تا سندرم حاد تنفسی یا همان سارس(SARS) ایجاد می‌کنند. علائم اصلی بیماری چیست؟ تب،سرفه، تنگی نفس و مشکلات حاد تنفسی از جمله علائم اولیه است. این ویروس معمولا با ایجاد مشکلات خفیف تا متوسط در دستگاه تنفسی باعث بیماری می‌شود و علائم اولیه هم تا دو روز می‌تواند ادامه داشته باشد. بسته به میزان ابتلا به ویروس، سرفه،عطسه یا لرزش دست از مشخص‌ترین نشانه‌ها می‌باشد. در موارد حاد مشکلات گوارشی نظیر اسهال، نارسایی حاد تنفسی، اختلالات انعقادی خون و نارسایی کلیه هم وجود دارد.   این ویروس چگونه انتقال پیدا می‌کند؟ ویروس‌ها می‌توانند از تماس حیوان با انسان منتقل شوند. طبق گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی سارس از گربه‌ها شروع شده است، اما در خصوص کرونا هنوز مشخص نشده است چه حیوان یا حیواناتی ممکن است باعث شیوع این ویروس در شهر ووهان چین شده باشد و انتقال انسان به انسان هم زمانی رخ میدهد که شخص در معرض سرفه فرد مبتلا در بازه زمانی طولانی مدت قرار گرفته باشد. بنابراین افرادی که در بیمارستان‌ها و  ارتباط طولانی مدت با بیماران هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار می‌گیرند. هنوز هم مشخص نیست این ویروس نخستین بار از حیوان به انسان منتقل شده است یا از  طریق سطوح آلوده به ویروس. در مورد شیوع این بیماری تا آنجا که گزارش‌ها نشان داده است، گروه اول بیماران،کارگر یا مشتریانی در یک بازار عمده فروش غذاهای دریایی محلی بوده‌اند؛ همچنین گوشت‌های فرآوری شده و حیوانات قابل مصرف زنده از جمله مرغ، الاغ،گوسفند،روباه، جوجه تیغی، خفاش و خزندگان نیز از مواردی بوده‌اند که در گزارش‌ها به عنوان منبع ویروس ذکر شده‌اند.   چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند؟ در افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند مانند افراد مسن و بسیار جوان، این احتمال وجود دارد ویروس باعث ایجاد مشکلات حاد تنفسی بسیار جدی مانند ذات‌الریه یا برونشیت شود. بررسی‌ها نشان داده است میانگین سنی افراد مبتلا به این ویروس40سال به بالاست. همچنین ابتلا به این ویروس در زنان باردار منجر به سقط خود به خود، بیماری‌های جدی و مرگ مادر می‌شود. راه‌های پیشگیری از ابتلا به این ویروس چیست؟ هنوز واکسنی برای محافظت در برابر خانواده این ویروس‌ها وجود ندارد بنابراین باید تا آنجا که امکان دارد با دوری از افراد بیمار، تااندازه قابل قبولی از ابتلا جلوگیری کرد. شستن و ضد عفونی کردن مرتب دست‌ها، عدم تماس دست‌ها با چشم، بینی و دهان از موارد پیشگیری محسوب میشود. به هیچ عنوان به مناطقی که ایتلا به بیماری در آن گزارش شده است سفر نکنید و در صورتی که ناچار به مسافرت هستید حتما موارد بهداشتی از جمله استفاده از ماسک، و ضدعفونی کردن دست‌ها را رعایت کنید و همچنین از رفتن به بازار حیوانات زنده خودداری کنید.   نتیجه‌گیری از اواخر سال2019 ویروسی در شهر ووهان چین شیوع پیدا کرد که جان دست کم 17نفر را گرفت. این نوع ویروس کرونا قبل از همه‌گیری در انسان دیده نشده بود، اما اکنون ابتلای بیش از 500 نفر در سراسر جهان به این ویروس تایید شده‌ و مواردی از ابتلا در تایلند، کره جنوبی،ژاپن، استرالیا و آمریکا مشاهده شده است. با افزایش جمعیت مبتلایان به این ویروس سازمان بهداشت جهانی انتقال این ویروس از انسان به انسان را هم بررسی کرده است و به این نتیجه رسیده‌اند اگر مدت زمان طولانی در مکان سربسته‌ای با فرد مبتلا قرار بگیرید امکان مبتلا شدن شما نیز وجود دارد. در حال حاضر در ایران موردی از ابتلا به این ویروس گزارش نشده است و همچنین تیم مراقبت مرزی در فرودگاه امام‌خمینی(ره) برای غربالگری مسافران چین مستقر شده است.    

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 06 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

کدام رژیم ‌غذایی برای لاغر شدن بهتر است؟

کدام رژیم ‌غذایی برای لاغر شدن بهتر است؟

هرساله به تعداد افرادی که به بیماری‌های ناشی از اضافه وزن مبتلا هستند افزوده میشود، یکی از بهترین راههای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. وجود برنامه‌های غذایی متنوع ممکن است شما را سردرگم کند و ندانید کدام روش بهترین نتیجه را دارد. برخی از این رژیم‌های غذایی علاوه بر کاهش وزن برای سلامتی بسیار مفید هستند. اگر علاقه‌مند هستید در ادامه با بهترین رژیم‌های غذایی همراه باشید. روزه متناوب مقصود از روزه متناوب این است که شما در بین وعده‌های اصلی غذایی هیچ ماده خوراکی نخورید.در این روش میزان کالری دریافتی شما به 8ساعت در روز محدود می‌شود. زمانی که شما از این شیوه استفاده کنید کالری دریافتی کم می‌شود و در نتیجه وزن پایین‌تر می‌آید. در ضمن بهتر است در وعده‌های اصلی از خوردن  غذای زیاد به این تصور که قرار است تا وعده بعدی چیزی نخورید پرهیز کنید. دقت داشته باشید اگر این چرخه رعایت نشود می‌تواند بدن دوباره به حالت قبل بازگردد. بنابراین از یک وعده غذایی تا وعده بعدی هیچ چیزی نباید بخورید. گیاه‌خواری و خام‌خواری رژیم مبتنی بر گیاهخواری و خام خواری یکی از محبوب‌ترین نسخه‌هایی هستند که به دلایل بهداشتی، رعایت حقوق حیوانات و عدم آسیب به محیط زیست بسیار هم پر طرفدار است. البته این به معنای حذف کامل فرآورده‌های حیوانی نیست و در همین رژیم غذایی شما می‌توانید در حد متوسط محصولاتی مثل شیر،تخم مرغ و...  را استفاده کنید. البته کسانی که رژیم غذایی‌شان خام خواری است به هیچ عنوان از فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌کنند. اگر این رژیم غذایی را انتخاب کنید علاوه بر کاهش وزن می‌توانید از ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت نیز جلوگیری کنید. افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می‌کنند بین 2تا2.5 کیلوگرم بیشتر از افرادی که این رژیم را رعایت ندارند،وزن کم می‌کنند.   مصرف کم کربوهیدرات رژیم‌های غذایی که مصرف کربوهیدرات‌ها در آن کم است، از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن هستند. در این رژیم به‏جای استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات، پروتئین را جایگزین کنید. مصرف پروتئین بسیار پر اهمیت است، زیرا باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و تشکیل عضلات می‌شود.  همچنین خطر ابتلا به فشارخون،کلسترول،تنظیم قند خون و ترشح انسولین با کم کردن کربوهیدرات‌ها میسر می‌شود. بنابراین کربوهیدرات‌ها را کم کنید تا هم به وزن ایدهه‌آل برسید و هم از سایر مزایای آن بهره‌مند شوید. روغن کمتر بهتر است همانطور که مصرف کربوهیدرات‌ها را کم می‌کنید، مصرف روغن را هم کم کنید. در حقیقت زمانی که از رژیم غذایی کم چربی صحبت می‌کنیم، یعنی تامین 30 درصد کالری روزانه  توسط انواع روغن‌ها. این رژیم غذایی مصرف چربی را بسیار محدود می‌کند زیرا چربی‌ها در مقایسه با پروتئین و کربوهیدرات‌ها تقریبا دوبرابر کالری بیشتر در هر گرم دارد. رژیم‌های غذایی کم‌چربی به خصوص در بین افرادی که چاقی دارند موفقیت‌آمیز بوده است. در یک بررسی بین 56نفر از افراد مبتلا به اضافه وزن در یک دوره 8هفته‌ای نشان داد رعایت رژیم غذایی که چربی آن بین 7تا 14درصد باشد به کاهش وزن 6کیلوگرم منجر شد. بشقاب غذایی مدیترانه‌ای رژیم غذایی میدیترانه‌ای شامل غذاهایی می‌شود که بیشتر، مردم کشورهایی مثل ایتالیا و یونان استفاده می‌کنند. این رژیم غذایی شامل میوه،سبزیجات،آجیل،دانه‌های گیاهی،حبوبات،غلات، ماهی،غذاهای دریایی و روغن خالص زیتون می‌شود. مرغ و تخم‌مرغ و لبنیات در حد متوسط در این رژیم یافت می‌شود اما میزان گوشت قرمز آن بسیار کم است.  تحقیقات هم نشان می‌دهد  افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را استفاده کرده و درکنار آن ورزش می‌کنند به طور میانگین 4 کیلوگرم بیشتر از افرادی که از بقیه رژیم‌های غذایی پیروی می‌کنند وزن کم می‌کنند.   نتیجه‌گیری داشتن رژیم غذایی سالم ایده‌ای است که بیشتر افراد دارند تا علاوه بر کاهش وزن بتوانند سال‌های بیشتری سالم بمانند.. تصمیم‌گیری و انتخاب اگر درکنار مشاوره و گروهی متخصص باشد قطعا نتیجه‌ای فراتر از انتظار را به ارمغان می‌آورد. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.

دسته بندی: مقالات
تاریخ: 05 بهمن 1398 نظرات: 0 نویسنده: مدیر

چگونه در زمستان از پوست، مو و ناخن خود محافظت کنیم؟

چگونه در زمستان از پوست، مو و ناخن خود محافظت کنیم؟

در زمستان چیزهای زیادی برای دوست داشتن وجود دارد، اما شیوه‌هایی که این فصل پوست مارا را خراب می‌کند یکی از آنها نیست. مگر اینکه آنقدر خوش شانس باشید که در آبوهوای معتدل زندگی کنید جایی که خبری از برف و سوز هوا نیست. همه ما در زمستان خشکی پپوست صورت، ترک خوردن پوست لب، ناخنهای شکننده و موهایی که خشکی وکدر شدند را تجربه کردیم. تمام اینها تجربیاتی متداول در این فصل از سال است. شاید بپرسید دلیل آن چیست؟ جواب: عدم رطوبت کافی درهواست. اما ممکن است این هوای سرد عاداتی هم در ما ایجاد کند که به آسیب زدن بیشتر کمک کند. اگر نکاتی که در ادامه آمده است رعایت کنید، آسیب کمتری به پوست شما می‌رسد. چگونگی حفاظت از پوست مدت زمان حمام را کوتاه کنید آب گرم احساس خوبی به آدم می‌دهد و کمتر کسی پیدا میشود که از بخار آبداغ زیر 20دقیقه بگذرد، اما این کار برای پوست مناسب نیست و دوست ندارد. دوش طولانی مدت پوست را خشک می‌کند و متخصصان توصیه می‌کنند مدت زمان حمام را بین 5 تا 10دقیقه تنظیم کنید و از آب گرم و نه داغ، استفاده کنید.  تحقیقات آکادمی پوست و موی آمریکا(ADD) نشان می‌دهد دوش طولانی مدت، می‌تواند پوست را کم آب کند. آب داغ بیشتر از آب گرم این توانایی دارد که چربی مفید پوست را از بین ببرد. .بیشتر مرطوب کننده بزنید مرطوب‌کننده مثل موم روی پوست عمل می‌کند و مانع از دست رفتن آب بدن می‌شود. در یک آب وهوای خشک مثل فصل زمستان، پوست سریع‌تر رطوبت را از دست می‌دهد. بنابراین خیلی مهم است به طور مداوم از مرطوب‌کننده استفاده کنید. پزشکان توصیه می‌کنند در زمستان از کرم‌ها بیشتر از لوسیون‌ها استفاده کنید، زیرا لوسیون‌ها معمولا سبک‌تر هستند و در نتیجه رطوبت کمتری دارند. همچنین بهتر است استفاده از کرم را بلافاصله بعد از دوش گرفتن انجام دهید زیرا پوست هنوز مرطوب است و کرم را به خوبی جذب می‌کند و رطوبت خود را از دست نمی‌دهد. استفاده از صابون را کمتر کنید استفاده از صابون‌ها یا مواد شوینده که حاوی الکل یا عطری است باعث می‌شود چربی مفید پوست به مرور از بین برود و خشکی پوست را به دنبال دارد. صابون‌های ضدباکتری و دئودورانت‌ها موادی هستند که پوست را خشک می‌کنند.و به جای استفاده از این محصولات، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مرطوب‌کننده و یا چربی و روغن اضافه باشد. هرچه محصولاتی که استفاده می‌کنید ملایم و مرطوب‌کننده‌ باشد برای پوست بهتر خواهد بود. چگونگی حفاظت از ناخن وازلین بزنید یکی دیگر از مشکلات زمستان و هوای سرد شکننده شدن ناخن‌ها یا خرد شدن آن‌هاست. این درحالی است که مرطوب بودن پوست بدن می‌تواند به سلامت ناخن‌ها کمک کند. کار سختی نیست و نیاز به هزینه‌های گزاف نیست کافی است از وازلین استفاده کنید. وازلین را روی دستان خود بخصوص اطراف ناخن که کوتیکول‌ها قرار دارند بزنید. از وازلین به عنوان بالم لب هم میتوانید استفاده کنید، منتها بهتر است شب قبل از خواب این کار را انجام دهید زیرا بافت آن سنگین است و برای مصرف روزانه مناسبه نیست. کمتر دست‌های خود را بشویید در حالی که شست‌وشوی دست یک پدیده فصلی نیست منتها شستن مکرر ممکن است به خشکی بیشتر ناخن‌ها منجر شود. بنابر این این دفعه که دستهای خود را شستید به فکر استفاده از مرطوب‌کننده هم باشید. چگونگی حفاظت از مو کمتر شامپو بزنید بسیاری از همان عواملی که باعث خشکی پوست شما  می‌شود، می‌تواند روی موی شما هم تاثیر بگذارد، یعنی آب‌گرم  و دوش گرفتن زیاد. افرادی که از پوسته پوسته شدن و خارش کف سر و ایجاد زخمهای سطحی به خصوص در زمستان شکایت میکنند کمتر باید با آب گرم سر خود را بشویند زیرا این عمل به خشکی پوست و از دست رفتن چربی‌های مفید مو و پوست منجر می‌شود. بهتر است موهای خود را هر دو روز یک بار با آب ولرم و شامپوی مناسب  پوست سر بشویید. اگر تمام این راهها را امتحان کردید و نتیجه نگرفتید بهتر است به متخصص پپوست و مو مراجعه کنید.   نکات مهم در خصوص حفاظت از مو همه ما دوست داریم موهای زیبا،پرپشت و درخشان داشته باشیم، اما به یاد داشته باشید استفاده بیش از اندازه از انواع وسایل خشک‌کننده و حالت‌دهنده مو،انواع رنگ مو و سایر روش‌ها می‌تواند به موها آسیب زیادی بزند. بهتر از ماسک مو برای محافظت از آنها استفاده کنید اما بازهم به یاد داشته باشید استفاده بیش از اندازه از ماسک هم می‌تواند به خشکی و آسیب رسیدن به مو منجر شود. بنابراین مهم است در انتخاب شامپو و ماسک موی خود دقت کنید تا نتیجه مطلوب را به دست آورید. نتیجه‌گیری تمام نکات گفته شده برای حفاظت از پوست،مو و ناخنهای شما گفته شد، اما ممکن است شما تمام این نکات را رعایت کنید اما نتیجه ندهد بنابراین نیاز است به متخصص مراجعه کنید تا شما را به نتیجه‌ای فراتر از انتظار برساند. کلینیک تندیس با داشتن نشان برتر رضایت‌مندی مشتری از پنجمین اجلاس سراسری رضایت‌مندی مشتری مفتخر است اعلام کند در زمینه ارائه انواع خدمات زیبایی و درمانی به همراه مشاوره رایگان در کنار تیمی متخصص آماده ارائه خدمات می‌باشد.